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匿名のユーザー
その日の体調や不調を感じるところを聞き取りして下さり、それにあったヨガを進めていただけるので
終わった後のスッキリ感がとても心地いいです。
又、個人個人に合わせてポーズの細かい部分を修正してもらえたり、ポージングやポジションのちょっとしたコツやポイントを教えていただけるので とても分かりやすいです。
匿名のユーザー
レッスン終盤のシャバーサナが毎回癒されます。またレッスンの中で心の解放を促してくれる先生のお話も勉強になります。
自分を変えるのには時間がかかりますね。
こうでないといけない!という強い自分の価値観は
いずれ自分を苦しめるものに変わります。
白黒じゃなくグレーもイイんしゃない笑
2024年02月08日匿名のユーザー
骨盤に意識したポーズの中で、体の意識を向ける場所など、今の体の悩みにも寄り添って教えてくださり、意識が変わりました。
呼吸も軽くなった感じで朝から気持ちよく過ごせました。ありがとうございました。
普段の生活の中で無意識から意識を向ける事で
今まで気づかなかった事や見えなかったものが
ふっと感じ取れようになるとより毎日が快適に過ごせる知恵も湧き出てきますね。
またご参加お待ちしています。
嬉しいコメントありがとうございます
2024年01月22日月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59