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クービックユーザー 女性 | 40代
前回に引き続き大変心地良い時間でした
自分の意識が身体の外まで広がる感覚を体験できたのが感動的でした
ありがとうございました
返信コメントこの度は、オンライングループレッスン【気象病・六月病対策 呼吸法】をご受講いただきありがとうございました。呼吸法や呼吸瞑想による心身の変化が目覚ましく、私も嬉しくなりました。意識が拡大する感覚は本当感動ものですよね。引き続き、呼吸法をご自宅で行ってくださいね。
またレッスンでお会いできることを楽しみしております。
2022年07月05日クービックユーザー 女性 | 40代
教えていただいたウジャイ呼吸、その後1週間続けています！
あと鼻息荒い呼吸は、トイレに行ったときに思い出しつつやっています。
そうすると、少しずつ喉が楽になったかな？
1ヶ月続けたら、どうなっているかが楽しみです♪
返信コメントTOL自律神経改善プログラム アドバンスコースをご受講いただきありがとうございました。
サステナブルなセルフケアとして「ウジャイ呼吸法」を継続されていらっしゃって本当素晴らしいです。
交感神経を元気にする速い呼吸法も生活の中に取り入れられていて感動です。
1ヶ月継続して何か変化が必ずあるはずです。応援しています。
また次回のレッスンでお目にかかれるのを楽しみにしています。ありがとうございました。
2022年07月05日クービックユーザー 女性 | 20代
自律神経に関する基本的な説明から始まり、生活の中で意識するポイント解説、最後には呼吸法の実践の時間もたっぷりあり、先生や参加者と一緒のリアルタイム参加にして良かったなと思いました。
慢性的な不調に悩んでいることから参加を決めたので、呼吸法を3ヶ月は続けて体調が良くなっていくのを感じられたら良いなと思います。
返信コメントこの度は、オンライン講座【気象病・六月病対策 呼吸法】にリアルでご受講いただきありがとうございました。その後調子はいかがですか？
まずは３ヶ月ご自身のできる範囲から継続して氣持ちよく行ってくださいね。応援しています！
2022年06月27日
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