自律神経改善プログラム

4tickets3Months effective
19,800yen(incl. tax)

レッスン500円引きになるお得なチケットです☆


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初めて呼吸法をされる方には、

下の3回レッスンが特にオススメです!!

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1回目:30分レッスン(担当:栗田)1回分消費

2回目:30分レッスン(担当:栗田)1回分消費

3回目:60分レッスン(担当:朴澤)2回分消費 


*こちらの回数券は、30分コースは1回分、60分コースは2回分消費されます。

*回数券は、購入後の払い戻しは致しません。

*回数券は、購入者(お1人)のみご利用いただけます。

*有効期限が切れると無効となります。


以上、あらかじめご了承の上ご購入ください。


Services

自律神経改善プログラム(30分)_担当:栗田
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オンライン(Zoom)・対面のどちらかをお選びください。

金曜日は、オンラインレッスンのみとなります。

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ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です

呼吸法を基礎から学び、実践します。




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■ご準備いただく物

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・ウエストのきつくない動きやすい服装(更衣室もございます。)

・お飲み物(水)

・オンラインレッスンの場合仰向けになれるスペース。ベッド上でもOKです。

 ※ 対面レッスンの場合、ヨガマットは当センターでご用意しております。

 ※ 膝や腰の痛み等で床に横になるのが難しい場合や、椅子に座った呼吸法をお伝えします。



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■受講に際しての注意事項

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※ 腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、

  食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。



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■オンラインのご予約について

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・事前(クレジット)決済をお願いします。

・後ほど、ZoomのミーティングIDとパスワードをおしらせします。

・予約時間の5分前には通話開始できる状態で待機していただきますよう、ご協力をお願いします。

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(日時などが合わない時は、お気軽にお問い合わせください)
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自律神経改善プログラム(60分)_担当:朴澤博美
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オンライン(Zoom)・対面のどちらかをお選びください。

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※対面を選択された場合も、オンライン用のZOOM IDが自動発行されますが、特に問題ございません。



ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です

自律神経と呼吸の関係を学び、より深いマインドフルネス呼吸法のレッスンです。


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■ご準備いただく物

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

・ウエストのきつくない動きやすい服装

・お飲み物(水)

・オンラインレッスンの場合仰向けになれるスペース。ベッド上でもOKです。

 ※ 対面レッスンの場合、ヨガマットは当センターでご用意しております。

 ※ 膝や腰の痛み等で床に横になるのが難しい場合や、椅子に座った呼吸法をお伝えします。



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■受講に際しての注意事項

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※ 腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、

  食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。

※ 回数券をご利用の場合、2回分消費します。


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■オンライン予約について

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

・事前(クレジット)決済をお願いします。

・予約確定メールにて、ZoomのミーティングIDとパスワードをおしらせします。

・予約時間の5分前には通話開始できる状態で待機していただきますよう、ご協力をお願いします。

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