自律神経改善プログラム

4tickets3Months effective
19,800yen(incl. tax)

レッスン500円引きになるお得なチケットです☆


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初めて呼吸法をされる方には、

下の3回レッスンが特にオススメです!!

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1回目:30分レッスン(担当:栗田)1回分消費

2回目:30分レッスン(担当:栗田)1回分消費

3回目:60分レッスン(担当:朴澤)2回分消費 


*こちらの回数券は、30分コースは1回分、60分コースは2回分消費されます。

*回数券は、購入後の払い戻しは致しません。あらかじめご了承の上ご購入ください。

Services

【対面】自律神経改善プログラム_担当:朴澤博美
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こちらは当日直接来院して行う、
1時間対面レッスンのご予約です。
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ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です
呼吸法を基礎から学び、呼吸法をベースにしたヨガやチベット体操を行います。
★初回特典:ベストドクター朴澤孝治の「自律神経につての説明動画」&「自律神経チエックリスト」つき


■お持ち物
・ ウエストのきつくない動きやすい服装(更衣室もございますのでご利用ください)
・ お飲み物
※ヨガマットはこちらでご用意しております。


■受講に際しての注意事項
腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、
食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。


■所要時間   1時間


■担当講師  朴澤 博美
Profile〜プロフィール〜



(日時などが合わない時は、お気軽にお問い合わせください)
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【対面】自律神経改善プログラム_担当:栗田
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こちらは直接来院して行う、
30分対面レッスンのご予約です。
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ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です
呼吸法を基礎から学び、実践します。

★初回特典:ベストドクター朴澤孝治の「自律神経につての説明動画」&「自律神経チエックリスト」つき

■お持ち物
・ウエストのきつくない動きやすい服装(更衣室もございますのでご利用ください)
・お飲み物
※ヨガマットはこちらでご用意しております。


■受講に際しての注意事項
腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき
食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。


■所要時間   30分


■担当講師  栗田咲恵
朴澤耳鼻咽喉科看護師/TOL認定呼吸講師



(日時などが合わない時は、お気軽にお問い合わせください)
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【オンライン】自律神経改善プログラム_担当:朴澤博美
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こちらはZoomを使用した、1時間
オンラインレッスンのご予約です。
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ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です
自律神経と呼吸の関係を学び、より深いマインドフルネス呼吸法のレッスンです。

★初回特典:ベストドクター朴澤孝治の「自律神経につての説明動画」&「自律神経チエックリスト」つき


■ご準備いただく物
ウエストのきつくない動きやすい服装に着替えて、お飲み物をご用意してご参加ください。
仰向けになれるスペースの確保をお願いします。ベッド上でもOKです。
※膝や腰の痛み等で床に横になるのが難しい場合や、椅子に座った呼吸法をお伝えします。

■受講に際しての注意事項
腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、
食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。

■所要時間   1時間


■オンライン予約について
・予約確定メールにて、ZoomのミーティングIDとパスワードをおしらせします。
・予約時間の5分前には通話開始できる状態で待機していただきますよう、ご協力をお願いします。


■担当講師  朴澤 博美
Profile〜プロフィール〜


(日時などが合わない時は、お気軽にお問い合わせください)
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【オンライン】自律神経改善プログラム_担当:栗田
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こちらはZoomを使用した、30分
オンラインレッスンでのご予約です。
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ベストドクター朴澤孝治監修「自律神経改善プログラム」です
呼吸法を基礎から学び、実践します。

■ご準備いただく物
ウエストのきつくない動きやすい服装に着替えて、お飲み物をご用意してご参加ください。
仰向けになれるスペースの確保をお願いします。ベッド上でもOKです。
※膝や腰の痛み等で床に横になるのが難しい場合や、椅子に座った呼吸法をお伝えします。


■受講に際しての注意事項
腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、
食後約2時間ほど経過してからの受講をオススメします。


■所要時間   30分


■オンライン予約について
・予約確定メールにて、ZoomのミーティングIDとパスワードをおしらせします。
・予約時間の5分前には通話開始できる状態で待機していただきますよう、ご協力をお願いします。


■担当講師  栗田咲恵
看護師/TOL認定呼吸講師



(日時などが合わない時は、お気軽にお問い合わせください)
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