ベストドクター朴澤孝治監修　「自律神経改善プログラム」

自律神経と呼吸の関係を学び、より深いマインドフルネス呼吸法のレッスンを行います。

＊対面／オンライン（ZOOM）選択可







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■レッスン時間・内容・料金

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30分：5,500円（税込）…呼吸法　

60分：11,000円（税込）…呼吸法 + セラピー

※ 回数券をご利用の場合、30分は１回、60分は２回分消費します。


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■ご準備いただく物

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□ ウエストのきつくない動きやすい服装

□ お水

＜オンラインの場合仰＞　…仰向けなれるスペース。ベッド上でもOKです。

　※ 膝や腰の痛み等で床に横になるのが難しい場合や、椅子に座った呼吸法をお伝えします。



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■動画視聴のお願い

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レッスンを受けるにあたり、事前に下記の動画をご視聴ください。

▼自律神経失調症には呼吸法がお薦め（YouTube）

https://youtu.be/9-duyBbe4YU



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■受講に際しての注意事項

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※ 腹圧をかける呼吸法もありますので、食直後のレッスンは控えていただき、

　 食後約２時間ほど経過してからの受講をオススメします。




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■オンラインレッスンについて

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・ご予約内容を確認後、当センターよりご決済メールをお送りします。決済が完了次第、予約確定となります。

・当日は、予約時間の5分前には通話開始できる状態で待機していただきますよう、ご協力をお願いします。