BLASTに初めて入会される方の為の3ヶ月コースになります、先ずは3ヶ月で運動を習慣化しましょう。マシンや自重を使った筋トレ、ストレッチの指導、食事管理のアドバイスなど…それぞれの目的に沿ったトレーニングメニューを提案させていただきます。無理なく続けたい方にオススメの月4回コース、運動が久しぶりの方でも安心して始められます。

※酸素カプセルが月2回無料でご利用になれます（酸素カプセルはサービス特典なので、月内のご利用が無くても持ち越しはできません）。

・