３０分間みっちり運動出来るので不足ぎみの私にとっては良かったと思います。

途中ZOOMが固まることがあるので通信環境を整えたら★５つです。

ネット環境が悪くとぎれとぎれになりました。

次回期待してます。

今日は初めて私のノートパソコンからの参加で、音が聞こえなかったのでスタートでもたつきましたが、内容は良かったと思います。

特に最後のひざを回す体操は初めての経験で、股関節が気持ちよく動かせました。30分という時間も、身体に負担が少なく、私にはちょうどいいです。

週3回の参加となりますが、できるだけ頑張ります‼️よろしくお願いします。次回までに、音の出ない原因を確かめておきます。