Name: 体幹トレーニングメニュー （全身）
Brand: agir鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ
Price: 1500 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 4 (4 reviews)

体幹部をメインに上半身、下半身共に全身を効率よく動かして運動機能向上、体力アップを目的として行います。

少し強度は高くなりますが、やり終えた後の達成感はしっかりと感じていただけるはずです。

コア（体幹）を鍛えて身体の深層部にアプローチを行うことで、脂肪を燃焼しやすく代謝の良い身体を作るだけでなく、

しっかりと身体の軸を安定させてからトレーニングを行うことによってより効かせたい部位に効率よくアプローチすることが

メニューの後半にはより脂肪燃焼効果のあるインターバルトレーニングを取り入れており

効率よく脂肪燃焼することができます。

事前に作成したメニューを撮影し、オンライン上で動画共有を行うことによって、

参加者のトレーニングフォームをしっかりと確認することが可能になり、適切なアドバイスをお伝えします。

※都度払い用の予約ページになりますので、フリープランご購入の方は購入されないようご注意ください。

※オンライン会議アプリ「zoom」を利用して行いますのでアプリのダウンロードをお願いします。

参加に必要なIDとパスワードは決済確認後にLINEにてご連絡させていただきます。

トップページのURLよりLINE友達追加お願いいたします。

追加後はお名前フルネームとオンライントレーニング希望と送信お願いいたします。

・ヨガマット（または大きなタオル）

・お水、スポーツドリンクなどの水分

・5分前からのzoom入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。 

・不参加の場合もキャンセル扱いとさせていただきます。 

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ 

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

大阪府大阪市西区北堀江3-4-17　本原ビル1F

※施術・レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。 

【メニュー内容】
体幹部をメインに上半身、下半身共に全身を効率よく動かして運動機能向上、体力アップを目的として行います。
少し強度は高くなりますが、やり終えた後の達成感はしっかりと感じていただけるはずです。

コア（体幹）を鍛えて身体の深層部にアプローチを行うことで、脂肪を燃焼しやすく代謝の良い身体を作るだけでなく、
しっかりと身体の軸を安定させてからトレーニングを行うことによってより効かせたい部位に効率よくアプローチすることが
できます。
メニューの後半にはより脂肪燃焼効果のあるインターバルトレーニングを取り入れており
効率よく脂肪燃焼することができます。

事前に作成したメニューを撮影し、オンライン上で動画共有を行うことによって、
参加者のトレーニングフォームをしっかりと確認することが可能になり、適切なアドバイスをお伝えします。

※都度払い用の予約ページになりますので、フリープランご購入の方は購入されないようご注意ください。

隔週土曜日： 11:00～11:30 
※オンライン会議アプリ「zoom」を利用して行いますのでアプリのダウンロードをお願いします。
参加に必要なIDとパスワードは決済確認後にLINEにてご連絡させていただきます。
トップページのURLよりLINE友達追加お願いいたします。
追加後はお名前フルネームとオンライントレーニング希望と送信お願いいたします。

◆準備物
・動きやすい服装。
・ヨガマット（または大きなタオル）
・スポーツタオル
・お水、スポーツドリンクなどの水分

◆開場時間 
・5分前からのzoom入室が可能です 
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー 
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。 
・不参加の場合もキャンセル扱いとさせていただきます。 
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ 
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


【ADDRESS】 
〒550-0014 
大阪府大阪市西区北堀江3-4-17　本原ビル1F


【連絡先】 
06-6539-8511 
※施術・レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。 
info@agir-osaka.com


【営業時間】 
平日　9:30〜12:30　15:00〜19:30
土曜　9:00〜13:30


【休館日】 
日曜・祝日


体幹トレーニングメニュー　（全身）

大阪市西区北堀江のagir鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ。
アジール（agir）のパーソナルトレーニングは院長本原がプロ野球選手のトレーナー経験をもとに、
アスリート向けに考えられた体幹トレーニングを一般の方にもわかりやすくアレンジしたオリジナルメソッドです。

アジールの体幹トレーニングをご自宅でも行っていただけるよう、オンラインでもご提供しています。
オンライントレーニングではダンベルなどの道具は使用せずに、ご家庭にもある身近なもの使用して、ご自宅でもしっかり体幹を鍛えられる３つのコースご用意しております。

〇基本となる入門編「体幹トレーニング（全身）」
〇肩こりや腰痛が気になる人への「姿勢改善」
〇集中的な部分痩せを狙う「ダイエット」

全てのトレーニングは体幹を中心に鍛えていきます。
体幹を鍛えることで、身体の軸を安定させることが可能になり、
肩こり・腰痛などの慢性疾患の改善、
痩せやすいカラダへ体質改善、
身体能力の向上（パフォーマンスアップ）へとつなげていきます。

体幹トレーニングで最も重要なことは「継続」です。
アジールでは続けていただけることを最重視し、
「継続」しやすいリーズナブルな料金設定でご提供しております。
1回1500円
1か月通い放題フリープランは5000円

自宅にいる時間が増えて、運動不足、体力低下、体重増加などでお悩みの方、トレーニングをためしてみたい方、スタジオに通うのが難しい方等々、ご興味のある方はぜひご参加ください！

オンライントレーニングはzoomのアプリを使用しております。
ご利用にはZoom公式サイトへのアカウント登録が必要です（無料）。
アカウント登録後PC・スマホ等、ご利用環境にあわせたアプリケーションのインストールをしてください。
zoom：https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

ご参加される方へは、LINEにてzoom入室のためのID・パスワードをお伝えいたしますので、
下記リンクより友達追加をお願いします。
LINE　https://lin.ee/O7LJOPvo

LINEをご利用でない方は、HPまたはインスタのDMよりご連絡ください。
HP  https://agir-osaka.com/
インスタ　https://www.instagram.com/agir_horie/

※こちらでは、オンライントレーニングのご予約のみ受付ております。
スタジオでのパーソナルトレーニングをご希望の方は、HP、インスタ、LINEよりお問合せください。
※不明点、ご質問等、お気軽にお問合せください。

大阪市西区北堀江のアジール鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ。院長本原がプロ野球選手のトレーナー経験をもとにアスリート向けの体幹トレーニングを、一般の方にもわかりやすくアレンジしたアジールのオリジナルトレーニングをオンラインでも受講いただけます。

agir鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ

体幹トレーニングメニュー　（全身）

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報

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