【オススメの方】
◾️筋肉をつけて綺麗な身体・カッコイイ身体になりたい
◾️最近太りぎみでダイエットしたい
◾️姿勢を改善して若々しい見た目になりたい（反り腰、猫背、巻き肩、O脚など）
◾️運動習慣を身につけて、健康的な身体作りをしたい
◾️肩、膝、腰など関節に悩みがある

⚫️運動初心者の方、大歓迎です！！

★初回無料体験の内容★（所要時間1時間〜1時間半）

【カウンセリング】
あなたのお悩みや理想・目標などを親身に聞かせて頂きます！
お気軽にご相談ください♪

【コンディショニング】
ストレッチポールを用いて身体を緩めていきます♪
あなたの身体の状態から必要なストレッチも実施していきます！

【軽めのトレーニング】
フォームをしっかりと確認しながら、軽めのトレーニングを実施します！

【トレーニング総括】
トレーニング終了後にフィードバックを行います♪
目標達成のために必要なアプローチを説明します！


※持ち物
・動きやすい服装
・運動靴
・飲み物

（トレーニングウェア、シューズは無料で貸し出し可能です）
（無料ウォーターサーバーも完備しております）


不安な部分もあるかもしれませんが、親身に対応致しますので
是非お気軽にご相談ください♪