No avatar 004
Ccc2017 label

本厚木ミロード ヨガトリエとうめい

046-230-7201
神奈川県厚木市中町2-2-1本厚木ミロード2 7階

ヨガトリエとうめいHP http://34tougouiryou.com
詳しくは046-230-7201までお電話ください  
※前日20:00までにご予約がなければ非開催となります。ご了承くださいませ。

             
コースについて(2017/1/31現在)
当施設のレッスンの区分は3種類があります。
レッスン受講希望の方はこちらのコースの中からお選びください(要予約)

1通常ヨガ・ピラティス  
2ヨガホイール 
3ダングリングヨガ

◆体験レッスン料金(初めての方1回限り)
体験はどのレッスンからもお選びいただけます

通常ヨガ(ヨガ・ピラティス)1,000円  
ヨガホイール 2,000円
ダングリングヨガ 2,000円         
 
◆2回目以降のレッスン
入会金2,160円

◆体験レッスン当日入会特典◆
①フリーパスチケット購入
入会金(2,160円→0円)+フリーパスキャンペーン価格

②回数チケット購入
入会金(2,160円→0円)+回数券代10%OFF

■フリーパスチケット
一日に何レッスンでも制限なくお選びいただけます。たくさん通いたい!という方のためにオススメです。

・通常ヨガ フリーパス
現在キャンペーン価格  9,800円/月

・通常ヨガ +ダングリング・ホイール フリーパス
現在キャンペーン価格 15,000円/月
  
■回数チケット
ゆっくりペースで通いたい!という方のために

・通常ヨガ 5回数券 10,800円/3ヶ月有効(1レッスンあたり2,160円)
・ダングリング/ホイール 4回数券 12,960円/3ヶ月有効(1レッスンあたり3,240円)
■体験レッスン後、1回ごとのお支払い(ドロップ・イン)入会金は不要
ヨガ/ピラティス 2,700円
ダングリングヨガ/ヨガホイール 3,780円

割引チケットの併用などの場合や詳細は店舗までお問い合わせください。ご予約は予約カレンダーもしくは電話にて受付中です。

お申し込みの皆様 へ

この度はヨガトリエとうめいのレッスンイベントにお申し込みいただき、誠にありがとうございます。
※当スタジオのレッスンは主に女性限定となっておりますが、レッスン名にメンズと表記されているものは、男性専用のレッスンとなっております。
※前日の20時に翌日開催のレッスンが確定いたします。予約申し込みは前日までに。

お申し込みいただいた皆様に、当日のご用意などにつきましてご案内申し上げます。

1 集合場所

ヨガトリエとうめいには受付前に待合カウンターがございます。

受付にて登録(住所ご氏名などご記入頂きます)とお支払を済ませ、

受付カウンターあるいは、ヨガスタジオ内の更衣室にてお着替えを済ませた後

スタジオ内でお待ち頂きます。

2 服装など ヨガウエアなどが好ましいですが、特に制限はございません。

動きやすい服装をご準備下さい。

汗を拭くタオル、水分補給用の水筒、ペットボトルの水などお持ち頂ければ尚よろしいです。

3 キッズピラティスについて

キッズピラティスに同伴頂けるお子様の年齢制限は各メニューをご覧ください。

4 ■『マタニティピラティス(産前)』について
  ○効果
   ・妊娠中に悪くなりがちな姿勢を改善します。
   ・腰痛などを予防し、出産に必要な筋力と柔軟性を高めていきます。
   ・たくさんの酸素を取り込める胸式呼吸を行い、縮んで硬くなった胸の緊張をほぐしていきます。
   ・常に呼吸をコントロールしながら体の中に意識を向けることで、出産本番に役立ちます。
  ○ご注意
   ・妊娠16週以降の方対象(主治医の許可が必要です。)
  ■『産後リカバリーピラティス』
  ○効果
   ・産後開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行います。
   ・体型や体力低下など、妊娠中に起きた体の変化を時間をかけて改善していきます。
   ・赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながら運動することもできます。
   ・育児に役立つこと満載!コミュニケーションの場としても最適です。
   ・姿勢とバランス力を整えられます。
  ○ご注意
   ・出産後6週より行うことができます。帝王切開をされた方は8週以降、主治医より運動の許可が得られてからの開始となります。

レビュー

4.8(56 件のレビュー)

ダングリングストレッチ(空中)古澤

体が硬いのであんまり上手くポーズが出来ませんでした。
最終的にハンモックの中での休憩の時にふくらはぎが吊ってしまい普段、運動不足なのが、身に沁みました…
レッスンが終わったときは体のこり?が取れてちょっと楽になりました。
あと、私の代わりに水を買いに行っていただきありがとうございました。<(_ _)>
また、来ます。


あたためる温活ヨガ 本吉

体が温まるウジャイ呼吸をしながら、全身をしっかりとほぐして動かしていくので、体の内側から温まりました!ゆったりとした動きで無理なく体幹も鍛えられるので、頭がスッキリします。
ウジャイ呼吸のやり方も丁寧に教えて下さるので、呼吸だけでポカポカしました。
体を痛めないように、いつも親身になって褒めながら指導して下さいますので、やる気スイッチが入って楽しいです!

No avatar 004返信コメント
2017/11/23

いつもご参加有り難うございます!
頭がすっきりするとのレビュー、嬉しいです!一生懸命通ってくださっているので効果が実感できているのかと思います。またお待ちしています!

本吉


リラックス&リンパセルフマッサージヨガ 北村

少し遅れてしまいましたが待っててくれてありがたかったです!
内容は、ヨガというよりマッサージ系だったので新しい感じで楽しかったです!

No avatar 004返信コメント
2017/11/20

ご参加ありがとうございました。
リンパケアは、呼吸を整えたりほどよくからだを動かして筋肉を刺激できるヨガと組み合わせることで効果が高まります。
是非、自宅でできるかマッサージなど取り入れてみてください!
また、お待ちしております。