はないろオンラインヨガのポイントはカラダの深部まで、ココロの内側まで

「ていねい」に「ゆっくり」あなた自身と向き合えるレッスンを目指しています。


忙しく時が流れる中で自分と向き合うこと、自分を大切にすることを、つい忘れていませんか? もっと「ていねい」に「ゆっくり」今を過ごしスローライフを手に入れましょう。


オンラインで「おうちヨガ」を日常の一部として、ゆとり時間を過ごすチャンス!


ヨガ未経験者・運動が苦手・カラダがかたくても安心してトライできるヨガです。


またライフスタイルに合わせた講座もあります。気になる講座がありましたらお気軽に参加してみてくださいね♪





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オンライン・レッスン料




(ヨガ)

60分コース

*個人レッスン   3000円~

*グループレッスン 2000円~



(ココロ・カラダ喜ぶ講座)

60分コース

*個人レッスン  3000円~

*グループレッスン2000円~





参加費は内容によって変動致します。ご了承くださいませ。


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【スタジオレッスンもございます】


ご興味のある方は「よこすか自然生活アーユス」HPをご覧くださいませ。

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月〜金 00:00 - 24:00

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Reviews (7)

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  • クービックユーザー

    楽しい講座をありがとうございました。

    調理も薬膳の座学もとっても分かりやすかったです。

    当日は見ているだけで参加しましたが、早速作ってみました。簡単で彩りもよくとても美味しかったです。薬膳のセオリーに基づき考案されたレシピ、次回も楽しみにしています!

    返信コメント

    薬膳講座にご参加ありがとうございました。

    食材一つ一つの性質を知ることで普段の料理にも役立ちますので是非、自分レシピを増やしてカラダに優しい食作りしてみてくださいね。今後とも宜しくお願い致します。

    2021年07月13日
  • クービックユーザー

    難しいイメージのある薬膳料理を、気軽に作ることができました。家族にも好評て、度々食卓に登場しそうです。

    気虚について、また食材の効果について分かりやすく教えていただきました。是非次のメニューもお願いします。


    返信コメント

    薬膳コースにご参加ありがとうございました。

    気軽に、美味しくできる薬膳のレシピを今後も考えてレッスンしますので、またタイミングが合うときにご参加くださいね。

    ご家族に喜んでいただけて嬉しです。

    2021年06月26日
  • クービックユーザー

    オンライン講座ありがとうございました。

    わかりやすく、楽しく学べたあっという間の1時間でした。

    今日は見ているだけで参加させていただきましたので、後日料理を作ってみます!

    薬膳料理は、ハードルが高いイメージがありましたが、座学までしっかり学べるこの講座で、出来るかも、と可能性を感じました。

    また次回是非参加したいと思いました。開催を楽しみにしています!

    よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    初めてのオンライン薬膳講座にご参加くださいましてありがとうございました。気軽にできる薬膳を自分レシピを広げてみてくださいね。可能な限り簡単・気軽なレシピをお伝えできるようにしていきますね。座学は食材の特徴や効能を知ることで普段のお料理にも役に立つことと思います。今後とも宜しくお願い致します。

    2021年05月16日
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