はないろオンラインヨガのポイントはカラダの深部まで、ココロの内側まで

「ていねい」に「ゆっくり」あなた自身と向き合えるレッスンを目指しています。


忙しく時が流れる中で自分と向き合うこと、自分を大切にすることを、つい忘れていませんか? もっと「ていねい」に「ゆっくり」今を過ごしスローライフを手に入れましょう。


オンラインで「おうちヨガ」を日常の一部として、ゆとり時間を過ごすチャンス!


ヨガ未経験者・運動が苦手・カラダがかたくても安心してトライできるヨガです。


またライフスタイルに合わせた講座もあります。気になる講座がありましたらお気軽に参加してみてくださいね♪





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オンライン・レッスン料




(ヨガ)

60分コース

*個人レッスン   3000円~

*グループレッスン 2000円~



(ココロ・カラダ喜ぶ講座)

60分コース

*個人レッスン  3000円~

*グループレッスン2000円~





参加費は内容によって変動致します。ご了承くださいませ。


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【スタジオレッスンもございます】


ご興味のある方は「よこすか自然生活アーユス」HPをご覧くださいませ。

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月〜金 00:00 - 23:59

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Reviews (11)

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  • クービックユーザー

    昨年から気になっていた「秋の酵素づくり」講座に参加させていただきました。

    酵素づくりはハードルが高いイメージでしたが、丁寧に解説していただきとても分かりやすかったです。いろいろな季節の食材でも試してみたいと思いました。楽しい講座をどうもありがとうございました(^-^)



    返信コメント

    本日は秋の酵素づくりにご参加いただきまして、ありがとうございました。手作り酵素!と聞くとハードルが高いのですが一度、体験したら気軽にできるものなので是非、今後は季節の手作り酵素にもトライしてみてくださいね^_^

    2021年11月07日
  • クービックユーザー

    楽しく毎回参加させていただいています。レシピや座学はもちろん、毎回、毎回新しい試みにトライされそれも楽しみになっています🎶ありがとうございます。次回も参加させていただきます!

    返信コメント

    いつも、ご参加ありがとうございます♪

    食の世界は奥が深いですが毎日の生活に役立ちますように今後も新たレシピや新たな企画をしていきたいと思いますので今後とも宜しくお願い致します^_^

    2021年09月27日
  • クービックユーザー

    今回で3回目ですが、毎回常に食べてる食材と調味料でのレシピなので、とても作りい薬膳料理。

    食材の効能の説明もわかりやすく、勉強になります!

    返信コメント

    本日もご参加ありがとうございました。毎日使っている食材が組み合わせで薬膳料理に変身♪

    難しい薬膳のイメージが、簡単薬膳が広がるといいな♡と思ってます。簡単座学も資料が増えてくると自分レシピもつくれるようになりますよ^_^

    2021年08月14日
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