武蔵小山のヨガスタジオ

久しぶりに水曜日のすごく伸びるヨガに出席させていただきました。

どんな整体やマッサージよりも効果絶大ですし、私にとっては日曜日のアシュタンガヨガに、なんとかついていくためにも、水曜日が必須だと再確認いたしました。

おかげさまで、無事携帯電話が見つかりました先生、ご協力ありがとうございました。

初めて参加しましたが楽しかったです。

アシュタンガヨガ自体はとても難易度が高く、ある程度習得するまでには相当時間がかかりそうです。

地道に継続して行きたいです。

事前のストレッチと体の何処を使うかの説明が丁寧でとても良かったです。

スタジオも綺麗で風通しも良く快適でした。

ありがとうございました。

レッスンを受けた翌日は身体の動きが軽くなっているのをいつも実感するので、週なかばの夜で気持ちが落ちる時間だけどレッスンを受けに行ってよかったと毎回思います。時間は作るものなんだと気づきます。ありがとうございます。

昨晩のレッスンでは、からだが良く伸びました。ありがとうございました。

今週、仕事が忙しく肩こりと頭重感で、体が重かったのですが、今朝は体が軽く快適です。

体調不振はストレッチで自分で治せると改めて実感しました。

久しぶりに参加しました。

いつも丁寧な身体の使い方の説明です。アシュタンガのクラスですが、基本的なところを教えて貰えるので、勉強になります。

レベルアップには時間がかかりそうですが、マイペースに通いたいと思います。

何度も，コメントをさせていただきますと、先生のご負荷になってしまわないかと危惧いたしますゆえ、恐縮でございます。先生のレッスンは、長年アシュタンガに触れながら中途半端に続けてきたわたくしにとりましては、漸く，真の学びに触れさせていただけたとの思いでおり、感謝の気持ちで一杯です。ずっと長くアシュタンガをやってみたい方にとっては、貴重なかけがえのないレッスンです！日々の身体の使い方に、大切な動きを率直に真摯に教えてくださいます！いつも，ありがとうございます♪

先生の指導についていけば、体が伸びるようになる。出来なかったポーズが、いつの間にか出来るようなる。

仲間と一緒に頑張るヨガ🧘‍♀️、本当に楽しいです。

いつもながら、小泉先生のレッスン内容が素晴らしいです。怪我を防止しながら、鍛えていくアシュタンガを教えてくださいます。

ほかにはない、貴重なレッスンです。毎回、感謝の思いで一杯になります。継続できるよう、頑張りたいです。

身体の使い方など、丁寧な説明で分かりやすかったです。

最後まで付いて行くのは難しいですが、頑張って通いたいと思いました。

水曜日のレッスンも参加してみようと思います。

ありがとうございました。

先生が素晴らしいです。土川

アシュタンガのフルプライマリーイベント、ついて行くのがやっとでしたが、とても楽しめました。普段、90分間動き続けることはあまり無いですが、無心で動いていくことで、意外と早く感じました。

10月からのアシュタンガのレッスン、とても楽しみです。今日出来なかったちょっと難しいポーズも、ゆっくり教えていただける事を期待します。

今回初めて参加しました。

ストレッチを丁寧に行いポーズを取るために必要な部分の筋肉の柔軟性を意識出来ました。

壁やバレエバーを使った柔軟が良かったです。

スタジオも広く換気やソーシャルディスタンスも保たれ安心してレッスンを受ける事が出来ました。

水曜夜レッスンですが駅から近いので仕事帰りでも通いやすいです。

また参加したいと思います。

今日は初めて参加させて頂きました。

初めての動作も

丁寧なご指導で

一つ一つ、深ーい伸びをかんじることができました。

今、ここに呼吸を届ける事に集中する～

を意識して気持ちよくレッスン出来ました。

お家での課題も多々、、見つかりました😉

また、よろしくお願いします。

「●●をあきらめても○○は伸ばすことを優先して❗」というように、その日の体調、自分なりの到達目標が持てるようなアドバイスをしていただける点、筋肉や骨に紐づけてポーズの意味や効果を説明して下さる点が、分かりやすいので受講しています。

駅からも近く、鏡で姿勢を確認できるのはもちろん、壁を使ったポーズの練習等、これまでのスタジオ環境では叶わなかった内容も体験でき、楽しく充実した90分でした。

今回は人数が少なかったこともあり、90分間ゆっくりと楽しく出来てとても良かったです。肩甲骨回りがよく伸ばされて楽になりました。