■ラグリーフィットネス体験クラス　低～中強度　★☆☆

『高強度、低インパクトのコア、全身プログラム』

全体的に筋力が少ない場合または身体の歪みや動きの癖がある場合、

正しいフォーム、正しい負荷、正しい可動域、効果的なテンポで動くことが必要になります。

このクラスでは『効果的に体、筋肉を使う』ことを習得しながらコアをメインに

全身へと刺激を入れていきます。

・トレーニングを自分一人で続けられない方

・引き締まったウエストが欲しい方 

※体験料は無料でございます。

※レッスン当日は、ご予約いただいたレッスン時間の20分前にご来店をお願い致します。

パワープレート体験ご希望の方はこちらへ

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ピラティス体験希望の方はこちらへ

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※無料体験については、お一人様1回限りとなります。

体験後、他のコンテンツの体験をご希望の場合は1回券のご購入をお願い致します。

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■ラグリーフィットネス体験クラス　低～中強度　★☆☆

対象：全員

『高強度、低インパクトのコア、全身プログラム』



全体的に筋力が少ない場合または身体の歪みや動きの癖がある場合、

正しいフォーム、正しい負荷、正しい可動域、効果的なテンポで動くことが必要になります。

このクラスでは『効果的に体、筋肉を使う』ことを習得しながらコアをメインに

全身へと刺激を入れていきます。



～こんな方にオススメ～

・運動未経験の方

・運動が苦手な方

・トレーニングを自分一人で続けられない方

・筋力をつけたい方

・引き締まったウエストが欲しい方 



※体験料は無料でございます。

※レッスン当日は、ご予約いただいたレッスン時間の20分前にご来店をお願い致します。

パワープレート体験ご希望の方はこちらへ

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ピラティス体験希望の方はこちらへ

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※無料体験については、お一人様1回限りとなります。

体験後、他のコンテンツの体験をご希望の場合は1回券のご購入をお願い致します。

※現在体験予約は受付中止※※ラグリーフィットネス特別体験会※初めての方はこちらから※

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※現在体験予約は受付中止※※ラグリーフィットネス特別体験会※初めての方はこちらから※

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