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匿名のユーザー 女性
理学療法士の方に身体の状態、クセを確認して頂いた上で自分に適したレッスンをしていただき、非常に有益でした。レッスンも理論的で分かりやすかったです。どうもありがとうございました。
匿名のユーザー 女性
今月は腸腰筋強化!
仰向け姿勢で腰のカーブを作る大切さ、お腹を薄〜く!と何度も聞いて否が応でも意識するようになりました。
そして、使う筋肉を意識して動かす事!
全て自宅で出来るメニューなので忘れない内に復習したいと思います。
匿名のユーザー 女性
とても、丁寧に指導して頂いてます。
この歳でも、何とかなると実感してきます。
良い時間をありがとうございます。