当日予約受付致します 12月07日（土） 1レッスン 1時間 09:00 太陽礼拝ヨガ★☆☆ 10:30 骨盤調整ヨガ★☆☆ ご予約 お待ちしております U・x・U （太陽礼拝ヨガ）運動量★☆☆ 60分 仰向けの呼吸法で気持ちを落ちつかせ、肩まわり,背骨を...

1レッスン時間 200円 （2019年11月1日から） AbbyYogaStudioJapan 7番 にご駐車下さい。 (2019年11月1日)から 1レッスン時間 200円に変更させて頂きます。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 U・x・U ・１台の駐車場ですのでキャンセルの場合は、...

かよこ先生のクリスマス太陽礼拝ワークショップ ⛄🎄🎅　12/24（火曜日）　🎅🎄⛄ 津留⾹代⼦（Ｋａｙｏｋｏ） YOGA data 2011 年ハタヨガの指導者養成講座を修了し⻄区のヨガスタジオに勤務。 同スタジオにて指導者養成講座のアシスタント及びスタジオ運営業務を経験。 2015 年ヴィン...

男性、女性、ヨガが初めての方にオススメです♫ このクラスは....初めに胸式呼吸.腹式呼吸.完全呼吸法.これらの３つの呼吸法を練習し、 気持ちを落ち着かせて太陽礼拝で身体をほぐします。 太陽礼拝はヨガのラジオ体操みたいなもので、一呼吸一動作で行います。 一つ一つのポーズを分解して練習しますので...

ヨガが初めての方、身体が硬い、激しい運動は控えたい、姿勢が気になる方にオススメです♫ このクラスは....股関節の開閉とも繋がっている肩甲骨周りをまずほぐして緩めます。月礼拝で骨盤を正しい位置に導いて美しい姿勢に整えます。 リラックスしながらゆっくりとした動きで行います。 最後は自律神経を整...