• Book Now
  • About Us
太陽礼拝ヨガ★☆☆運動量 60分

太陽礼拝ヨガ★☆☆運動量 60分

男性、女性、ヨガが初めての方にオススメです♫ このクラスは....初めに胸式呼吸.腹式呼吸.完全呼吸法.これらの3つの呼吸法を練習し、 気持ちを落ち着かせて太陽礼拝で身体をほぐします。 太陽礼拝はヨガのラジオ体操みたいなもので、一呼吸一動作で行います。 一つ一つのポーズを分解して練習しますので...
Accepting Online BookingsPrepaymentOn-site payment
骨盤調整ヨガ★☆☆運動量 60分

骨盤調整ヨガ★☆☆運動量 60分

ヨガが初めての方、身体が硬い、激しい運動は控えたい、姿勢が気になる方にオススメです♫ このクラスは....股関節の開閉とも繋がっている肩甲骨周りをまずほぐして緩めます。月礼拝で骨盤を正しい位置に導いて美しい姿勢に整えます。 リラックスしながらゆっくりとした動きで行います。 最後は自律神経を整...
Accepting Online BookingsPrepaymentOn-site payment