Reviews (111)

  • クービックユーザー

    お世話になりました。

    本日初めての姿勢改善ヨガクラスでしたが、先生のわかりやすいレクチャーで、有意義な1時間でした。

    レッスン後に筋肉が随分柔らかくなったのを実感しました。日ごろガチガチに力が入ってたのがゆるんだ感じで、午後も気持ちよく過ごせました。

    ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    伝統的なヨガもあり、最近流行りのマインドフルネス瞑想もあり、あさと先生の明るさも相まって、毎回レッスン後は心身がゆるみながらもエネルギーチャージしている事を体感しています。

    ちょうど1か月前にコロナに罹り、ふと中村天風氏がヨガで結核を治した話を思い出して、健康回復と後遺症対策に入会させてもらいましたが、

    災い転じて福となす、となったと思っています。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました^_^ゆるみながらもエネルギーチャージができる!それがヨガの良いところですよね。全力で頑張って、全力で余分な力を抜くと、ご自身にとっての良い加減の全力を知る事ができます!日々変わる世界やご自身と向き合い全力でヨガを楽しんで頂けると嬉しいです♫

    2022年09月11日
  • クービックユーザー

    先生の心地よい明るい声と 的確なご指導で

    楽しくレッスンを受けさせて頂いてます。

    不慣れなポーズに戸惑ってると 出来る様になりますよ!と優しくお声をかけて頂き、とても嬉しくなりました。これからも宜しくお願いします。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました^_^

    ヨガの練習も自転車の練習と一緒です♫初めは、不安や恐怖からなかなか前に進めないような気がしますが、続ける事で自信がついたり、準備が整い、快適にポーズをとれるようになります。良い時もそうでない時も自分を信じて一緒に前向きに取り組んでいきましょう♪

    2022年09月11日
  • クービックユーザー

    *flow yoga* moves from one pose to another in a continuous, smooth way. Asato Sensei is kind and caring , her yoga classes are great because she adapts the classes to all levels.

    返信コメント

    Thank you for your review during your busy schedule. I will do my best every day ^ _ ^ Please come again!

    See you on the mat!

    2022年09月10日
  • クービックユーザー

    アビーさんのプログラムはどれも好きですが「陰ヨガ」が一番好きです。

    本日、急遽スタジオレッスンからオンラインに変更した為、レッスンの開始が遅れる事態になり先生や他の受講者様にもご迷惑をおかけする羽目になり申し訳ございませんでした。

    ですが、この事態を鑑みてすぐに麻都先生が「慈悲の心」の話をしてくださり心に沁みました。

    お若いのにすごいなぁ、私もそうありたいなと思いました。

    先生や皆様のおかげで良い1日のスタートとなりました。

    また、「レオナードフジタの仰臥裸婦のポーズ」めちゃくちゃ気に入りました!

    これからもよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました。ヨガはただの運動ではなく、正しい心(慈悲の心)を養う(思い出す)という事が本当のゴールです。人間の本性は優しく、慈悲深いものです。ヨガを伝える者として学びを忘れず、練習を続けて、心を伝えられるようになりたいなと改めて思いました。ありがとうございました。レオナードフジタポーズまた一緒にやりましょう!!

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    ウェブ上の“ココ”を目指して行ったため途中でUターンするなど迷ってしまいました。

    駐車場内でもどこに停めて良いのか?看板が見にくく、通り過ぎてしまいました。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました。駐車場の件、ご迷惑をおかけしました。ヨガの前に不愉快な思いをされてたと思うと心が痛みます。大変申し訳ありませんでした。

    2022年08月13日
  • 佐藤 淳美

    半地下という場所が日差しが柔らかく入り込みとてもリラックスできる空間となっていました。先生の声も心地良く、ゆっくりと…でも意外とパワフルなポーズでじっくりしっかり体を動かすことが出来ました。月礼拝は初めてだったので新しいことにチャレンジできて良かったです!

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました。初めての月礼拝ご一緒できて光栄でした。日ごろ動かすことのない体の部分を伸ばしたり縮めたりするポーズが多いので運動量を感じやすいシークエンスです。股関節や骨盤周りを動かすと、むくみが取れたり、眠りが深くなったりと様々な効果も期待できます。太陽礼拝と並行して続けてみて下さいね。

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    A boutique studio with friendly atmosphere for every BODY, of all fitness levels, age groups and walks of life .

    Asato sensei not only provides correct form, encouragement and motivation , more importantly she brings an atmosphere of FUN to yoga practice !

    返信コメント

    Thank you for your review during your busy schedule. I'm so glad to hear that. I will continue to do my best.Thank you!

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    Many postural problems are caused by the hours spent each day hunched over a computer at work or driving a car. Asato Sensei’s 姿勢改善ヨガ lessons help counteract any tendency to slouch as well as increase body awareness and core strength, all of which will go a long way towards improving ones posture~ highly recommend!

    返信コメント

    Thank you for your review during your busy schedule. The correct posture is what you want to know before you increase your flexibility or train your muscles. And it is very important to know your current posture. Be mindful of your posture!

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    Asato Sensei is patience and friendly. She is always encouragjng her students to focus not on how perfect the poses they can deliver, but on the efforts they are putting in during the class.


    Good workout in a cozy studio, very rejuvenating. Love the vibes!

    返信コメント

    Thankyou for your review during your busy days. Each person has a different body structure. Flexibility,muscle,blance,etc....So I think There is no perfect pose that is good for everyone at the same moment. I want to tell everyone that.

    The studio is happy to hear that:) Thank you !


    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    Asato Sensei’s Yin class gently targets the deeper connective tissues that help connect muscle and bone. It’s slow, effective but not easy Over time the practice starts to feel like a form of meditation. Thoroughly enjoyed the practice!

    返信コメント

    Thank you for your review during your busy schedule.The most important things is to keep having fun.

    Let's do our best together!!

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    インヨガは、身体の力を抜く練習だと言うことを先生から教えてもらいました。日常の生活でも肩や身体の節々に力が入って生活していることを実感しました。ゆっくりの動きですが力が抜けていく感覚が少しありました。続けるとリラックスすることがもっと出来るのではないか楽しみです。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました。

    私たちは、頑張ることは得意ですが、力を抜くということができません。学校で教えてもらったこともないですしね笑 リラックス(力を抜く事)が上手になると日常でも楽に生活する事ができるようになります。是非一緒に頑張りすぎずに練習していきましょう!

    2022年08月13日
  • クービックユーザー

    先生はいつも丁寧にご指導してくださいます。

    ヨガに行った日は頭も身体もスッキリした気持ちになります。


    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました。

    スッキリすると、心も体もリセットされて軽くなります。

    また、ぜひご参加お待ちしております。一緒にハードに動きましょう!!

    2022年04月18日
  • クービックユーザー

    Small class size and Asato Sensei was friendly and attentive. Her tailored yoga practice is a great mix of strength, flow, deep breathing, and relaxation:-)!

    返信コメント

    Thank you for your beautiful review.

    I’m so happy to hear that:))

    Plz come again and enjoy with me!

    2022年02月23日
  • クービックユーザー

    簡単でもポイントを押さえた動きを教えて貰えるので、自分の身体の反応も毎回楽しみです。忙しくても行くとリラックスして帰って来れます^^

    返信コメント

    素敵なレビューありがとうございました!

    忙しいとなかなか行くまでが億劫ですが、来てしまえば以外と…って事が多いですよね?!^_^

    体は気遣ってあげると、思うように動いてくれるようになります^_^

    ぜひ一緒に続けていきましょう♪

    2022年02月23日
  • クービックユーザー

    瞑想する時胡座でもいいし正座でもいいし自分の座りやすい方法でできたので助かりました。最初に15分、次に7分ぐらいの瞑想でしたが頭の中の考えが浮かんでは消え浮かんでは消えて今の自分の気持ちに焦点があたっていく感覚でした。

    瞑想の後ヨガレッスン受けましたがいつもと少し違う気がしました。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました^_^

    瞑想というと修行のように捉えられがちですが、きつい座り方をする必要はありません。その時に自分ができる良い姿勢で座ります。キツすぎずユルすぎず、少しずつ自分に馴染んでいきましょう!またお待ちしてます^_^

    2021年10月10日
  • クービックユーザー

    ここ数日、左股関節付近の側面に痛みを感じていたのですが、左膝に右足首をかけて右に捻る「お手上げポーズ」をしていた時にまさに股関節が「カポン」って鳴りました。

    その後スッキリ痛みも違和感もなくなるという不思議体験をしました。

    つくづく、腰が痛いとか膝が痛いとか様々な痛みを感じても「すぐに病院!」ではなく

    しばらく休んでみて身体の声を聴き、無理をしない範囲で身体の調整をするとあっさり改善する事もあるんだな〜と実感しました。

    ある程度、自分の身体は自分でコントロールできるとアビーヨガスタジオは教えてくれると思います。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございました!

    お手上げポーズ^_^お役に立てて嬉しいです。

    体を丁寧に動かす事で、体への意識が高まります。不調や違和感にも気付きやすくなると、大きな怪我や病気の予防にもつながりやすくなります。日頃から自分の身体をケアしてあげて、よりよい日々を過ごしたいですね^_^

    2021年08月11日
  • クービックユーザー

    安楽座の姿勢の時背中が正しい姿勢にならないのが悩みの種でした。先生が後ろから補助して頂き今までにない伸びを感じました。どうしても力が肩や手に入ってしまいますが呼吸で身体が少し柔らかくなることを知りました。ヨガの後胸が開いて呼吸がしやすくなりました。

    返信コメント

    メッセージありがとうございます。

    リラックスヨガのクラスは、動きをゆっくりでシンプルにして、呼吸を意識しやすいプログラムにしております。

    これからも、お客様にとって安心で心地よい時間となるように考えていきたいと思います。

    ご参加ありがとうございました。

    2021年08月12日
  • クービックユーザー

    初めて参加させていただきましたが、雰囲気も良く穏やかな気持ちでヨガに取り組むことができました。先生の説明や誘導も分かりやすく、自分の体を考える良い時間になりました!

    返信コメント

    貴重なご意見ありがとうございます。

    リラックスヨガでは、ゆっくり時間をかけながら、身体をほぐしていきます。

    疲労が溜まりやすい夏場はとくにオススメです。

    ご参加ありがとうございました。


    2021年07月29日
  • クービックユーザー

    「姿勢改善ヨガ」に新しく加わったメニュー「大臀筋と中臀筋をひたすら意識してトレーニングするヨガ」←勝手に名前付けました。すみません^^;

    すっごくいいです!

    1時間ひたすらお尻にフォーカスします。

    終わった後は歩くと「お尻で歩いてる!」実感できます!

    こればっかり毎日受講してみたいです。

    お尻が「プリケツ」になれる気がします。

    返信コメント

    お忙しい中レビューありがとうございます^_^

    素敵なお名前ありがとうございます!

    お尻はいつまでも自分の足で歩くために目を向けておきたい体の大事な部分です。

    筋肉連結という働きで、背筋や腹斜筋も同時に力が入りウエストも引き締まりやすくなるという効果も!プリケツ♡目指して頑張りましょう♪


    2021年07月27日

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