ももち浜のヨガスタジオ　AbbyYogaStudioJapan

This is a well thought out 60-minute class. It starts with a warm up and then move onto cardio and toning moves, which are challenging but doable. To compliment the butt-toning exercise , the class ended with yoga stretch , not to mention the sweet final resting pose ~ Shavasana!

久しぶりに夜のクラスに参加しましたが

当日は寝つきが良くぐっすり眠れました。

たまには夜のクラスも」良いですね！

アライメントヨガはひとつひとつの動きを丁寧に紐解いてわかりやすく解説指導くださるので、「いつもYouTubeで見てやってる」方とか自己流になっている方にはぜひこのクラスだけでも受ける事をオススメする凄ーいプログラムです！

I really like this study, there are a variety of classes and the teacher is attentive and patient. I don't speak Japanese but she has helped me from the first day with guidelines in English and I have been able to follow the classes with total normality. The space is small but cozy and energetic, and very well equipped with everything you need. Definitely a good choice.

Gentle yoga class includes movements done at a slow pace and breathing exercises.

It is an excellent option for seniors and beginners to explore the physical body. It strengthen muscles and joints and improve flexibility. Thoroughly enjoyed it !

太陽礼拝Ｂが苦手でいつも休憩しておりますが、先日のアライメントヨガでひとつひとつの動作や手足の位置を確認しながらやった後は、ほんの少しだけ今までよりできました。

焦らずゆっくり自分のペースで丁寧にやっていけたらと思います。

アライメントヨガもう最高です！

オープン当初からアビーに通い始めてヨガ歴３年ほどですが、まだまだできない事ばかり。

きちんとしたポジションをゆっくり丁寧に教わると今まで出来なかったポーズがサクッとできました。

ヨガ初心者はまずこのクラスを受けてからするといいかもですね。

お世話になりました。

本日初めての姿勢改善ヨガクラスでしたが、先生のわかりやすいレクチャーで、有意義な１時間でした。

レッスン後に筋肉が随分柔らかくなったのを実感しました。日ごろガチガチに力が入ってたのがゆるんだ感じで、午後も気持ちよく過ごせました。

ありがとうございました。

伝統的なヨガもあり、最近流行りのマインドフルネス瞑想もあり、あさと先生の明るさも相まって、毎回レッスン後は心身がゆるみながらもエネルギーチャージしている事を体感しています。

ちょうど1か月前にコロナに罹り、ふと中村天風氏がヨガで結核を治した話を思い出して、健康回復と後遺症対策に入会させてもらいましたが、

災い転じて福となす、となったと思っています。

先生の心地よい明るい声と　的確なご指導で

楽しくレッスンを受けさせて頂いてます。

不慣れなポーズに戸惑ってると　出来る様になりますよ！と優しくお声をかけて頂き、とても嬉しくなりました。これからも宜しくお願いします。

*flow yoga* moves from one pose to another in a continuous, smooth way. Asato Sensei is kind and caring , her yoga classes are great because she adapts the classes to all levels.

アビーさんのプログラムはどれも好きですが「陰ヨガ」が一番好きです。

本日、急遽スタジオレッスンからオンラインに変更した為、レッスンの開始が遅れる事態になり先生や他の受講者様にもご迷惑をおかけする羽目になり申し訳ございませんでした。

ですが、この事態を鑑みてすぐに麻都先生が「慈悲の心」の話をしてくださり心に沁みました。

お若いのにすごいなぁ、私もそうありたいなと思いました。

先生や皆様のおかげで良い１日のスタートとなりました。

また、「レオナードフジタの仰臥裸婦のポーズ」めちゃくちゃ気に入りました！

これからもよろしくお願いいたします。

ウェブ上の“ココ”を目指して行ったため途中でUターンするなど迷ってしまいました。

駐車場内でもどこに停めて良いのか？看板が見にくく、通り過ぎてしまいました。

半地下という場所が日差しが柔らかく入り込みとてもリラックスできる空間となっていました。先生の声も心地良く、ゆっくりと…でも意外とパワフルなポーズでじっくりしっかり体を動かすことが出来ました。月礼拝は初めてだったので新しいことにチャレンジできて良かったです！

A boutique studio with friendly atmosphere for every BODY, of all fitness levels, age groups and walks of life .

Asato sensei not only provides correct form, encouragement and motivation , more importantly she brings an atmosphere of FUN to yoga practice !

Many postural problems are caused by the hours spent each day hunched over a computer at work or driving a car. Asato Sensei’s 姿勢改善ヨガ lessons help counteract any tendency to slouch as well as increase body awareness and core strength, all of which will go a long way towards improving ones posture~ highly recommend!

Asato Sensei is patience and friendly. She is always encouragjng her students to focus not on how perfect the poses they can deliver, but on the efforts they are putting in during the class.

Good workout in a cozy studio, very rejuvenating. Love the vibes!

Asato Sensei’s Yin class gently targets the deeper connective tissues that help connect muscle and bone. It’s slow, effective but not easy Over time the practice starts to feel like a form of meditation. Thoroughly enjoyed the practice!

インヨガは、身体の力を抜く練習だと言うことを先生から教えてもらいました。日常の生活でも肩や身体の節々に力が入って生活していることを実感しました。ゆっくりの動きですが力が抜けていく感覚が少しありました。続けるとリラックスすることがもっと出来るのではないか楽しみです。

先生はいつも丁寧にご指導してくださいます。

ヨガに行った日は頭も身体もスッキリした気持ちになります。