《まずはここから♪》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

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基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 毎週月曜日は、代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです! 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容...
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《先着8名》120分で変わる!ピンチャマユラーサナ♪

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憧れのピンチャマユラーサナにチャレンジしてみよう♪難易度★★   運動量★★ ヨガの練習を進めていくと出会うであろうこのポーズ、ピンチャマユラーサナ。私RISAが7年前に初めてチャレンジした時に、私には無謀なポーズ、と思ってました。先生のサポートの元、少しずつ練習を重ねていくうちに段々出来るよ...
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フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

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アクティブだけじゃない!?癒しのアクロヨガ♪ 難易度★ 運動量★ 宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを...