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まずはここから♪アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

まずはここから♪アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです! 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容となっておりま...
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ハンドスタンドトレーニング@Reebok Fitness Friday

ハンドスタンドトレーニング@Reebok Fitness Friday

ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる! “ハンドスタンドトレーニング” ハンドスタンドに必要なウォームアップ&トレーニング、そしてボディアライメントや骨と筋肉の使い方など、座学と実際を交えながら細かくポーズを完成させるプロセスを学びます。不安な方への軽減方などもお伝えしていく...
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フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

アクティブだけじゃない!?癒しのアクロヨガ♪ 難易度★ 運動量★ 宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを...