【GLC会員 さま用】 GoTo3FITオンラインスタジオプラン

8tickets1Months (30 days) effective
220yen(incl. tax)

このプランは、【GLC会員 さま用】のご購入いただけるプランです。

ご購入には「パスワード」の入力が必要です。

Services

【9月から新設】ナイトリラックスヨガ / Nana(30分)
ヨガとは心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体感しましょう。リラックスヨガは、「簡単で優しいポーズ」を中心に進めていくクラスです。
安眠のための夜のひととき。ナイトリラックスヨガで心身を整え、明日に備えましょう。



【必要なツール、スペースについて】

ツール:ヨガマットがある方はご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
【9月から新設】背骨コンディショニング / 石原康恵(30分)
背骨コンディショニングとは

背骨の歪みを整えて腰痛や肩凝りをはじめとする身体の不調を運動で調整するプログラムです。

①関節をゆるめる ②歪んだ背骨を矯正する ③支える筋力を向上させる

3要素で快適な身体を作っていきましょう!


【必要なツール、スペースについて】

 ツール:ヨガマットをお持ちの方は、ご使用ください。
     長細いスポーツタオル、またはフェイスタオル

 スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。


※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。

上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。


【参加時の注意事項】

・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。

・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。

・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
【9月から新設】リラックスヨガ / Natsu 日曜日(30分)
ヨガとは心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体感しましょう。リラックスヨガは、「簡単で優しいポーズ」を中心に進めていくクラスです。


【必要なツール、スペースについて】

ツール:ヨガマットがある方はご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース


【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
【9月から新設】ベリーダンス / KASUMI(30分)
骨盤まわりを中心に動かしていくので、歪み改善やくびれメイクにおすすめ!

しなやかで女性らしいボディラインを目指したい皆様、アラブの音楽にのって楽しく踊ってエクササイズしませんか?


【必要なツール、スペースについて】

 ツール:なし(レッスンは裸足で行います。)   


 スペース:畳2畳分のスペース


【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
【9月から時間変更】ヨガ / KASUMI(30分)※9月から13:00~に変更となります。
ヨガとは心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体感しましょう。


【必要なツール、スペースについて】

 ツール:ヨガマットがある方はご用意ください。   


 スペース:畳1畳分のスペース


【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
【9月から時間変更】ボディメイク / KASUMI(30分)※9月から14:00~に変更となります。
筋肉に直接はらたきかけるプログラム。自体重を使った様々なフォームで強い筋肉を作り、太りにくいカラダを手に入れましょう。(11月のボディシェイプから名称変更しましたが、内容は同一となります)

【必要ツール、スペースついて】

ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
ピラティス/香口麻里(30分)
多くのアスリートやダンサーにも選ばれている「ピラティス」は、西洋のヨガとも言われています。


筋肉をコントロールしながら使うので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。 同じエクササイズ(動作)を繰り返し行うことで、体の癖をなおし、姿勢の改善によってボディラインもすっきりとしてきます。また、代謝を上げる効果によって、血行促進や脂肪燃焼を促進する作用も期待できます。 運動不足を感じている、体力がない人や運動経験が少ない人やヨガよりもしっかりと体を動かしたい人におすすめのプログラムです。


※「はじめてピラティス」は、初めての方を対象により参加しやすいようにアレンジされています。



【必要なツール、スペースについて】
ツール:ヨガマットをお持ちの方は、ご使用ください。

スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。


※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。

上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。



【参加時の注意事項】

・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。

・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。

・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止させていただいています。

More
小顔矯正 / 香口麻里(30分)
小顔にする、見せるための様々な顔や首まわりの動きを行います。



【必要なツール、スペースについて】
ツール:ヨガマット(お持ちの方)、ハンドミラー。※顔や頭皮にに触れますので、必要に応じてオイル、化粧水、アルコールスプレーをご用意いただくと便利です。

スペース:畳1畳分のスペース。肘をつけるテーブルがあると便利です。



【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しておりま
More
今からはじめるバレエ(柔軟性アップ) / 木村華子(30分)
憧れのクラシックバレエ。そのしなやかな動きを習得しながら、より「柔軟性」にテーマをおいた30分。

普段のちょっとした仕草にエレガントさを加えるコツも伝授しちゃいます。男性の参加も大歓迎です。



【必要なツール、スペースについて】

ツール:ヨガマットをお持ちの方は、ご使用ください。

スペース:畳1畳分のスペース



【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
リラックスヨガ / Natsu(30分)
ヨガとは心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体感しましょう。リラックスヨガは、「簡単で優しいポーズ」を中心に進めていくクラスです。

※沖縄県からの配信ですが、屋内からの配信となります。(写真はイメージです)


【必要なツール、スペースについて】

ツール:ヨガマットがある方はご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース


【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
フラダンス基礎 / 鈴木直子(30分)
フラダンスに興味があるけどスタジオでは恥ずかしい・・という方に参加いただきたいクラスです。笑顔あふれる癒しの空間を体感しませんか。



【必要なツール、スペースについて】

ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
ザ・スロー リンパドレナージュ / CHIE (30分)
前屈、側屈、回旋などの動作を繰り返し、ゆっくりと動きながら、引き締まった身体、綺麗な肌を作ることを目指します。リンパ液の流れを活性化して異物や老廃物を集め、排出をはたらきかけるプログラムです。

※3月より「ザ・スロー リンパドレナージュ」の名称になりますが、内容は「リンパドレナージュ」と同様になります。

【必要なツール、スペースについて】
スペース:畳1畳分のスペース

膝の曲げ伸ばししやすい服装で、バスタオルかヨガマットがあると受講しやすいです。

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
オンラインサーキットトレーニング / 北舘久美子(30分)※9月21日は脇坂陽子の代行となります。
おなじみのサーキットトレーニングをオンラインで行います。

1分ごとに「筋トレ」と「有酸素トレーニング」を繰返し行うことで体脂肪を落としていく、体力に自信のない方や女性の方に最適のプログラムです。

【必要なツール、スペースについて】
ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。気になる方はシューズをお履きください。
スペース:畳2畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
オンラインサーキットトレーニング / 脇坂陽子(30分)
おなじみのサーキットトレーニングをオンラインで行います。

1分ごとに「筋トレ」と「有酸素トレーニング」を繰返し行うことで体脂肪を落としていく、体力に自信のない方や女性の方に最適のプログラムです。

【必要なツール、スペースについて】
ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。気になる方はシューズをお履きください。
スペース:畳2畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
かんたん キックボクシング / 北舘久美子(30分)
このプログラムはキックボクシングの動きを楽しみ、ストレス発散していきます。

上半身を効果的に使うので、背中の引き締めにも効果的です。格好よく格闘技系エクササイズをしたい方、おススメです。

【必要なツール、スペースについて】
ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。気になる方はシューズをお履きください。
スペース:畳2畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
初心者でも大丈夫! 椅子でロコトレ / 脇坂陽子(30分)
このプログラムは「筋肉」にフォーカスし、できるだけ簡単に、楽に行っていただけるよう、座ったままできる内容になっています。体力に自信のない方や高齢の方でもご参加いただけます。

【必要なツール、スペースについて】
ツール:椅子と汗拭き用タオル、水分補給用の飲料をご用意ください。
スペース:畳1畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
ペットボトル de トレーニング / MARIKO(30分)
ダンベルの代わりに水を入れたペットボトルを使用し、正しい姿勢でのトレーニングを行います。身近なペットボトルを使って、気軽にシェイプアップしましょう!



【必要なツール、スペースについて】

ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。

スペース:畳2畳分のスペース

【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
かんたんピラティス/ MARIKO(30分)
多くのアスリートやダンサーにも選ばれている「ピラティス」は、西洋のヨガとも言われています。

筋肉をコントロールしながら使うので、年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。 同じエクササイズ(動作)を繰り返し行うことで、体の癖をなおし、姿勢の改善によってボディラインもすっきりとしてきます。また、代謝を上げる効果によって、血行促進や脂肪燃焼を促進する作用も期待できます。

運動不足を感じている、体力がない人や運動経験が少ない人やヨガよりもしっかりと体を動かしたい人におすすめのプログラムです。

※「かんたんピラティス」は、初めての方を対象により参加しやすいようにアレンジされています。



【必要なツール、スペースについて】

 ツール:ヨガマットをお持ちの方は、ご使用ください。

 スペース:畳1畳分のスペース



【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。

More
「やせ筋」ボディシェイプ(火曜日) / かつけん(30分)
「やせ筋」と言われる筋肉にフォーカスした、自体重を使った30分間のトレーニングです。



【必要ツール、スペースついて】

ツール:汗拭き用タオルと水分補給用の飲料をご用意ください。

スペース:畳2畳分のスペース



【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More
ヨガ / 村松文子(30分)
ヨガとは心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体感しましょう。


【必要なツール、スペースについて】

ツール:ヨガマットがある方はご用意ください。

スペース:畳1畳分のスペース


【事前準備について】
オンラインレッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットを介してご参加いただきます。
動画配信サービスの「Zoom」を使用して行いますので事前にダウンロード(無料)をお願い致します。

※「Zoom」でのお名前の登録はニックネームでの登録をお勧め致します。
※インターネット環境により、映像が固まったり、遅れたりすることがございますので,事前にスピードテストをしていただくことをお勧め致します。
上り下り双方で4Mbps以上のスピードが出ていると比較的ストレスなくご受講いただけます。

【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際は、体調に十分ご留意いただき、自己管理のもとで受講ください。
・受講の際は必ず「ミュート(マイクオフ)」でお願いします。
・スマートホン、ビデオカメラなどにより本サービスを録画、撮影、録音をすることは禁止しております。
More

3FIT オンラインスタジオ's Information

Business Hours

月 10:00 - 22:00

火 10:00 - 22:00

木 10:00 - 22:00

金 10:00 - 22:00

土 10:00 - 20:00

日 10:00 - 17:00

TelBookFavorite