Sintex®『Tone～眠れる体づくり』エクササイズＤＶＤ購入

一度、施術してもらっただけでも足裏感覚、脚全体の感覚が変わりました！！
毎日行うことで、パフォーマンス力があがったり痛みが軽減されると感じました。

認定トレーナーの為のスキルアップセミナー
行って良かった！
質の高い動きと向き合い方、よりわかりやすく魅力的な指導について、深い学びでした。
ありがとうございます。

とても楽しく、勉強になりました。
参加して良かったです。
自身の骨盤＊背骨が歪んでいたり、クセがついているので、教わったシンテックスを取り入れる事で、ヨガやエアロの動きが良くなったり、可動域が広がったりするのかなぁと思いました。
また、レッスンを受けた後ベッドに仰向けになると身体全体、面でマットに沈む感じがしました。
日頃やっているヨガやエアロの動きも良くなるのではないかと思いました。
レッスン内容を覚えている事を自宅でも実践しようと思います。

ただ、スタジオが狭くて動きにくかったので、★を一つ減らしました。(^-^)