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new!「愛ある食卓 Marche/マルシェ 江ノ島」開催スケジュール

new!「愛ある食卓 Marche/マルシェ 江ノ島」開催スケジュール

「愛ある食卓 Marche/マルシェ 江ノ島」7月の開催予定です

有機栽培の野菜などが並ぶマルシェです。
「有機野菜=旬のもの」四季を感じる今の日本の旬を味わい、
旬の時期に身体に必要となる栄養素についてなど学べる場となっております。

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◼ 7月のマルシェのスケジュールはこちら!◼

7月 4 日(火)13:00 - 17:00

7月11日(火)13:00 - 17:00

7月18日(火)11:00 - 17:00

7月25日(火)11:00 - 17:00

◼ 開催場所 ◼

Loasi/ロアジ 
〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸1-9-6

■江ノ電電鉄 「江ノ島駅」下車 徒歩1分 
■小田急電鉄「 片瀬江ノ島駅」下車 徒歩5分
■湘南モノレール「湘南江ノ島駅」下車 徒歩2分

マルシェへはご自由にお越し頂けます。

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7月18日・25日(火)限定
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Vegiko「味噌玉」とPatisserieR「グラノーラ(巣鴨養蜂園コラボ商品)」を無料でお試し頂けます。
(商品が無くなり次第終了とさせて頂きます)

【先着10名様 予約特典】

「オーガニックハーブティ」1杯サービス

予約ページにて事前にご予約頂いた方へ「SONNENTOR/ゾンネントア」や「LEBENSBAUM /レーベンスバウム」など
オーガニックハーブティのサービスしております。

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作り手など (参考URL)
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Vegiko : http://www.vegiko.com/
PatisserieR : http://www.patisserie-r.com/
巣鴨養蜂園 : https://www.sugamo-youhou.com/

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ハーブティについて
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(ゾンネントアについて)
ゾンネントア社は、オーストリアのオーガニック食品メーカーです。
社長自らが農家出身のゾンネントア社では、生産農家とのパートナーシップを重視しています。
原料のそれぞれの生産者が分かるほど、品質管理を徹底し、
高品質、トレーサビリティー、フェアトレードがモットーです。

(レーベンスバウムについて)
レーベンスバウムはドイツ語で " 生命の樹 " という意味です。
ウルリッヒ・ヴァルター社は、ドイツ最大のオーガニック食品メーカーです。
オーガニック栽培の基礎をつくったルドルフ・シュタイナーのバイオダイナミック農法(天体などの動きにあわせて種まきや収穫などを実践する農法)のデメター農場産の原料を優先的に使用しています。

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こんにちは!
愛ある食卓です。

今日は
夏の悩み①「浮腫(むくみ)」についてお話します。

夏の悩み事のひとつに「浮腫(むくみ)」がよく上げられます。
汗をかくこの季節は、体内の水分不足を補う為に、自然と水分を補おうとします。
暑さから冷たい水分を多く補給したり、室内は冷房などで涼しく、自然と身体を冷やしがちですね。

冷えは血液の循環も悪くし、また発汗の悪さも起こり、体内に余分な水分が溜まったままになってしまいます。
これが浮腫の原因のひとつです。

まずは、身体を冷やし過ぎないこと、
そして、余分な水分を流してくれる食事などにも意識してみてくださいね。

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【利尿作用のある野菜】

体内の余分な水分を排出してくれる利尿作用のある野菜といえば
カリウムを多く含む野菜です。

・きゅうり
・トマト
・ゴーヤ
・トウモロコシ など

夏野菜にはカリウムを含んだものが沢山あります。
「旬」の時期に、旬のものを頂くことには、
身体の調整をしてくれたりと大切な役割も多いのです。

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マルシェにも沢山の旬の野菜が並びます。
どうぞ手にとって、そして身体へのアプローチご飯を作ってみてくださいね!

8月は、夏の悩み②「疲れ」についての投稿となります。

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◼ 投稿募集 ◼

愛ある食卓では
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投稿に「 #愛ある食卓 」とハッシュタグを付けて頂くと
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(Instagramではリポスト(シェア)をさせて頂いております)
沢山の投稿をお待ちしております。

◼ 愛ある食卓HP ◼ http://aiarushokutaku.jp/
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Location

神奈川県藤沢市片瀬海岸1-9-6

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愛ある食卓

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- 愛ある食卓とは -

食を通して人と人との出会いのきっかけを作り、愛ある食卓の商品を生み出している人への
尊敬や感謝の気持ちを感じ、その想いを共有できる場です。

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