暮れの元気なごあいさつ！ 冬至の日に夕方から愛力にてハウスパーティーを致します。 出入り自由 参加費不要 です。 お茶を一杯でも、ビール一杯でも、ちょろっとでものんびりでも遊びにいらしてください。 今年もヨガを楽しんで、頑張ってくださった皆様と楽しい交流のひと時が過ごせたらな~と思っています...

忙しい頭と体をリフレッシュ とにかく一度頭も心も緩ませよう。奥に残っている緊張や思考を手放そう。 そんな時間を週に1度持てたら、一週間が変わってくるかもしれません。 忙しい人にリラックスしてもらうことに徹底的にこだわるクラスです。 木曜日　19時半〜 初回体験料金は1000円です。表示と異な...

季節に合わせた身体づくりのクラスです。 春分の前後はバランスのポーズに取り組み、初夏は身体が動きやすいので、筋力や体力を養うポーズを取り入れていきます。 BASICクラスとの連続受講もお勧めです。【2回目以降はセット割で500円引きになります】 月曜11時45分～ 　土曜11時15分～　45分...

愛力で最も大切にしているメニューです。 座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。 月曜10時半～　　土曜　10時～　 体験1000円　以降150...

一日が充実するミラクルタイム。 (画像はイメージです） 今年度最後のクラスです。1~3月は朝ヨガはお休みになります。来年は4月から再開致します。 太陽礼拝a、bを行うクラスです。比較的運動量の多いクラスとなります。7時からと8時からの朝ヨガなので、一日をスッキリ過ごしたい方にもお勧めです。 土...

毎年、ゴールデンウィークに公園でヨガをしています。 これはチャリティヨガとして行い、収益はこの７年間は被災地へ寄付させて頂いており、今年は石巻市にある乳幼児保育園ミルクの再建費用として寄付させて頂きます。 去年より３箇所で教室を開催させて頂いてますので、今年は３か所で！やります♪ 伸びやかに...

個人レッスン・オイルケアRBOは空いている日時で随時受付けております。 体質、考えグセ、人生との向き合い方。 もう限界！ホントに変えたい! または、自分のペースで集中した時間を持ちたい。 または、頑張ってる自分へのご褒美にゆっくりオイルケア受けたい。 そんな方、来てみてください。 3月...