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リラックス YINヨガ 【3月・4月・5月クラス】

リラックス YINヨガ 【3月・4月・5月クラス】

池の水が澄んでいくように、心が静かになっていく。 (画像はイメージです) 陰陽五行に基づき、経絡を刺激するYIN(陰)ヨガ。ひとつのポーズを長く保持して、身体の緊張や疲れを解いていくヨガです。 一日の終わりに、ペースの速い「社会」から、夜本来のゆったりとした「体」のリズムに戻ってみましょう。使...