新緑の中で、ヨガをしよう ゴールデンウィーク中の午前中に。ちょっと身体を動かして、人間も自然の一部だと思いだして。いつもより呼吸が深くなる。この時期の公園ヨガは本当に気持ちよいですよ！初めての方、身体の固い方でも安心してご参加ください。 【詳細】 5月3日　大宮第2公園　7時（ヨガのみ）8時（...

池の水が澄んでいくように、心が静かになっていく。 （画像はイメージです） 陰陽五行に基づき、経絡を刺激するYIN（陰）ヨガ。ひとつのポーズを長く保持して、身体の緊張や疲れを解いていくヨガです。 一日の終わりに、ペースの速い「社会」から、夜本来のゆったりとした「体」のリズムに戻ってみましょう。使...

季節に合わせた身体づくりのクラスです。 春分の前後はバランスのポーズに取り組み、初夏は身体が動きやすいので、筋力や体力を養うポーズを取り入れていきます。 BASICクラスとの連続受講もお勧めです。【2回目以降はセット割で500円引きになります】 土曜・日曜　11時15分～　45分 体験　100...

愛力で最も大切にしているメニューです。 座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。 月曜10時半～　　土曜・日曜　10時～　 体験1000円　以降...

一日が充実するミラクルタイム。 (画像はイメージです） 太陽礼拝a、bを行うクラスです。比較的運動量の多いクラスとなります。7時からと8時からの朝ヨガなので、一日をスッキリ過ごしたい方にもお勧めです。 土曜日・日曜日　7時・8時〜　各45分　体験1,000円　以降1500円 【持ち物】　動きや...

毎年、ゴールデンウィークに公園でヨガをしています。 これはチャリティヨガとして行い、収益はこの７年間は被災地へ寄付させて頂いており、今年は石巻市にある乳幼児保育園ミルクの再建費用として寄付させて頂きます。 去年より３箇所で教室を開催させて頂いてますので、今年は３か所で！やります♪ 伸...

個人レッスン・オイルケアRBOは空いている日時で随時受付けております。 体質、考えグセ、人生との向き合い方。 もう限界！ホントに変えたい! または、自分のペースで集中した時間を持ちたい。 または、頑張ってる自分へのご褒美にゆっくりオイルケア受けたい。 そんな方、来てみてください。 3...