久しぶりに参加しました神社でのヨガ。

正式参拝では、お天気よい日でしたが、ちょっとお尻が冷えました。

先生が新しい経絡体操を教えてくれました。簡単な体操ですが、やりにくいところもあり、それが身体の不調と繋がっているらしいとの話。なるほど。

教わった、ゆるーく袈裟懸けを 今日は朝からしています。

オイルの選び方も今回は、変化していました。匂いで気持ちのよい方を選びました。いつもは痛みに効くからと松葉を選んでいましたが、今回の匂い選び方だと違う方になりました。

面白くてあっという間の時間でした。

帰りに一山神社さんから新稲穂とお菓子をいただきました。ありがとうございます。

神社ヨガに参加しました。

月に1度のこちらでのヨガに参加することで

心も身体もリセット出来る気がしています。

お家でも経絡体操続けます♪

本日も気持ち良かったです。

猫ちゃんにも迎えて貰えて癒されました。

週一回ですが、

身体のためにも

出来れば、週2回くらい参加したいです。

ありがとうございました。