上肢、体幹、下肢が連動して動く感覚になりました。

肩、腰のハリま和らぎました。

また来月も参加しますのでよろしくお願いいたします。

とても落ち着いた空間での贅沢な時間でした。身体がじんわり解れて行く感覚がとっても気持ち良かったです。そしてなによりあい先生の素敵な声や、雰囲気を間近で感じることが出来たことが幸せでした。素敵な時間をありがとうございました！！

長年やりたいと思っていたヨガを初めて体験できました。気負う事なくリラックスして出来たのは、教室の雰囲気のおかげだと思います。定期的に通って少しずつ体の硬さをほぐしていきたいです。ご一緒させて頂い方もありがとうございました。