国分寺教室　お寺でヨガ

BASICヨガをはじめて受講しました。
身体がガチガチで心配でしたが、分かりやすく教えてもらえ、ゆったりとした気持ちで心地よく、心も身体も楽になっていくのを体感できました。
またよろしくお願いします。

リラックスヨガに初めて参加しました。朝はいつもダラダラと起きるのに時間がかかるのですが、翌日はスムーズに起きることができ1日身体が軽く過ごす事が出来ました。リラックスヨガの効果ですね。定期的に行きたいと思います。

　とても丁寧にわかりやすく教えて下さるので、ヨガに慣れていなくてもスムーズに入っていけました。初心者でも年配者でも安心して受けられます。
　意識して動かしたことがなかった身体の部分を動かし、伸ばし、気持ちがいいのはもちろんのこと、自分の身体のことをもっと労わっていこう、という気持ちになりました。ありがとうございました。