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千駄ヶ谷ヨガ教室 ミドルシニアクラス

千駄ヶ谷ヨガ教室 ミドルシニアクラス

定員5名のヨガ教室を、千駄ヶ谷の緑の中にひっそりと佇む素敵な空間で行います。
真冬へ向かうこの時期のメンテナンスは、身体の中から温まり、いつもの冬とは違った自分を感じられるチャンスです。ヨガとは、『よりよく生きる』というライフスタイルの事。はじめてヨガをされる方でも安心して取り組める、身体調整をメインに簡単なポーズを取り入れたクラスです。
水曜日のミドルシニアクラスは、50代以上のメンテナンスクラスです。(対象年齢はあくまで目安ですので、どなたでもご参加ください)
じっくりと身体と向き合い、千駄ヶ谷の杜の中で、自分を取り戻す。そして、自分の中心でしなやかに生きる。そんなライフスタイルを体験してみませんか?

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