神社でヨガ

久しぶりに参加させて頂きました。ヨガの後は心身ともにスッキリです。

日曜日はありがとうございました。
夫もとても良かったと言っています。
今まで、いろんな先生にヨガレッスンを受けましたが、ポーズ重視で翌日筋肉痛になることが多く、困っていました。
やっとやりたいヨガに出会えた気がします。
これからも受けに行きますので、どうぞよろしくお願いします。

頭に集中していた意識や感覚が、体全体に広がるような感じでした。
これからも定期的に通っていきますのでよろしくお願いします。