初めてのこちらでのヨガでした。とてもゆったりと、かつ優しい時間の中で、あっという間に1時間が過ぎました。終わった後は、肩の力も抜けた心地よい体感です。次回は、もう1コマ続けてお願いしてみようかと思いました。ご丁寧にご連絡もいただき、ありがとうございました。

ゆっくり丁寧でとても心地よくヨガできました。
マントラの声にとても癒しを感じました。
またお伺いしたいです。

当日は沢山の人達とご一緒させていただきました。初めての方も多かったのですが、不思議と親近感が湧いてきました。精神的にも満たされ、気持ちが和らいできたせいだと思います。また宜しくお願いします。

昨日と今日、朝ヨガに、夏ヨガにBASICヨガと連続でチャレンジしました。初めてのポーズにチャレンジしたり、自分の身体の癖に気づいたり、新しい発見ができて充実したホリデーを過ごせたことに感謝したいと思います。

今回のお寺ヨガでは、日頃浅い呼吸になってしまっていてこの日も苦しさがあったので深呼吸を1番に意識して行いました。自分の体を大切にすることで変化を感じられるので、毎回のヨガで「今日はここを意識してやろう」と思えて１つひとつ丁寧に感じながらやることが出来るようになりました。
体のバランスを取る体幹のポーズは辛いと感じてしまったけれど、自分の体のバランスのなさが分かって改善出来るところが増えたと思えました。
好きや嫌い、良い悪い、って判断するのではなく今の自分を見つめる、自然に感じるというヨガの素晴らしい考えを普段の生活でも出来るようになりたいです。
あい先生のような人になりたいと思いました。

半年ほど痛みのあった肩。
今回のポーズで痛みが和らぎ腕が上がるようになったのはビックリでした。

午前にテニスで筋力アップ、午後にヨガで体を伸ばしケアしました。翌日、体幹が強くなった気がします。伸ばして緩めることの大事さを実感！体は素直なんですね。また参加させていただきます！

久し振りの朝ヨガでした。夜も心地良く寝付け 体の中の巡りも良くなりました。
少しの時間でもヨガを続けていこうと思います。
また是非参加したいです。

リラックスヨガを終えて、家に帰り、そのまま就寝しました。ぐっすり8時間以上眠ることができました。すごいです。いつも5時間くらいしか眠ることが出来なかったのです。
最近お腹の張りに悩んでいましたが、それも解消しました。家でも教わったポーズをしてみます。ありがとうございます。

身体の芯から温かくなり、とても気持ちが良かったです。
育児による肩凝りが慢性的にあったのですが、帰るときにはすっかり気にならなくなっていました。
また参加させていただこうと思います。