ヨガとオイルケアサロン　愛力｜あいぢから

お寺でのヨガで神聖な気持ちで参加できました。

久しぶりのヨガでしたが、先生もお話ししやすく

ゆったりとした雰囲気で出来てよかったです。

普段はいいと思いますが、こんな状況なので

初めて会う方との触れ合いは

個人的には無い方が良かったです。

はじめてのオンラインで参加しました。

少し身体を動かすと気持ちいいもんですね。

リラックスして気持ちよく寝られそうです。

最後に猫ちゃんとも会えました。

嬉しかったです。

ありがとうございました。

むくみが取れたような感覚で、身体がふんわり軽くなり、靴を履いてみても足先がスッキリと感じました。

胃腸の調子が良くなかったのですが、動き出しました。

また、お願いしたいです(^^)

呼吸が深くなり落ち着きました。

定期的に通います。

来年もよろしくお願いします。

コロナでも毎日通勤、仕事のストレスかイライラも溜まってきたところでした。のんびり、マイペースの呼吸、自分と向き合う事を教えてくれる、愛さんのレッスンはとても有難い限りです。帰りの自転車、ペダルがとても軽く感じました！

いつもお参りしている神社に貼ってあるポスターを見て、申し込みをしました。

正式参拝をしてからのヨガは、とても気持ちがスッキリした中でヨガができ、心も身体も浄化されたようでした。

ヨガも、難しいポーズとかはなく、呼吸を自然に意識しながらゆっくり身体を動かしていく感じで、終わった後は、身体も頭もスッキリしました。

紐を使ってやる体操は、家でもやりたいと思います！

久しぶりに参加しました神社でのヨガ。

正式参拝では、お天気よい日でしたが、ちょっとお尻が冷えました。

先生が新しい経絡体操を教えてくれました。簡単な体操ですが、やりにくいところもあり、それが身体の不調と繋がっているらしいとの話。なるほど。

教わった、ゆるーく袈裟懸けを 今日は朝からしています。

オイルの選び方も今回は、変化していました。匂いで気持ちのよい方を選びました。いつもは痛みに効くからと松葉を選んでいましたが、今回の匂い選び方だと違う方になりました。

面白くてあっという間の時間でした。

帰りに一山神社さんから新稲穂とお菓子をいただきました。ありがとうございます。

神社ヨガに参加しました。

月に1度のこちらでのヨガに参加することで

心も身体もリセット出来る気がしています。

お家でも経絡体操続けます♪

本日も気持ち良かったです。

猫ちゃんにも迎えて貰えて癒されました。

週一回ですが、

身体のためにも

出来れば、週2回くらい参加したいです。

ありがとうございました。

今までのヨガやストレッチにはない動きもありましたが先生の説明がとてもわかりやすく、関節を意識して動かせた気がします。紐トレは肩甲骨周りや股関節周りがほんのり暖かくなりその状態がまだ続いているのでこれからも家でやろうと思います。お寺ヨガは初めてでしたが、もっと敷居が高いかなと思いましたが、先生の人柄もあり、アットホームな雰囲気でゆったりと出来ました。又、機会があれば是非行きたいと思います。ありがとうございました。

体にいいことしてるなって実感できるクラス。1時間がアッという間でした、またぜひトライしたいです。

寒くなってきたせいか、少し心身が疲れてきました。こんな時こそ、愛先生のヨガを終えた後は、

癒され、穏やかな気持ちになれます。また宜しくお願い致します🤲❗️

個人レッスン、グループレッスン共に体験させていただきました。なかなかお目にかかれないような素敵な先生で、会うだけで良い「気」をいただける気がします。ヨガは本質的な目的に沿うような

心身共に深い知識をお持ちの上教えてくださりただのストレッチヨガばかりやってきた私にはとても新鮮でした。これからもどうぞよろしくお願いします。

初めて米ぬかオイルケアを受けました。足先からふわっと巡りはじめ、至福のひとときで、いつの間にか眠っていました。

疲れ、気持ちのこわばり、背負いこんでいるものが流れ出たようで、すがすがしく軽やかになりました。

ヨガの後もそうですが、米ぬかオイルケアも、すごくいい顔になって帰ってきた、と家族に言われました。

そして翌朝、目覚めが子どものに戻ったような感覚になりました！

寺ヨガに参加させていただきました。自分の身体に意識を向けて、じっくり味わう感覚は格別でした。先生に癒やされ、お寺の中庭にも和みました。

ベーシッククラスをはじめて受けました。

個人レッスン、朝ヨガ、と、クラスによって内容が違い、楽しくヨガができました(^^)

丁寧に身体にアクションするので無理がなく、自分が今、どうなっているかを見ることができて、気分がとても良くなりました(^^)

3回目のレッスンでした。猫ちゃんのお出迎えとお見送り付きです。今日も気持ち良かったです。

先生の笑顔が大好きです。美しくて癒されます。ありがとうございました。

2回目の参加でした。朝からイイ汗かきました。スッキリしました。気持ちもスカッとしました。可愛い猫ちゃん2匹とも挨拶出来て嬉しかったです。ありがとうございました。

初参加でしたが、先生を始め参加者の皆さん親しみやすく、和やかな雰囲気でレッスンができました。お寺の静寂の中、集中してヨガができ、自分の身体と静かに向き合うのに素晴らしい環境でした。色々な季節に体験したくなる様なレッスンだと思います。本日はありがとうございました。

とてもステキな先生でした。猫ちゃんにも会えました。癒されます。ヨガのお部屋も光が差し込み気持ちいいです。心も身体もほぐれたようです。

本当に気持ち良かったです。是非、また受講したいです。ありがとうございました。