ヨガとオイルケアサロン　愛力｜あいぢから

地道に続けさせていただいています(^^)

私事ですが環境が変わり、その中で自分が変化しだしたところで通わせていただいてきたので、引き続きお願いしようとやっています。

毎回、ヨガの教えを丁寧にしてくださり、日頃の出来事についての会話などからも、癒しや気がつけることが多々あり、頭を休められます。

個人レッスンは私の状態に合わせてやってくださるのでとても気に入っていますが、普段の稽古もまた行きたいです^ ^

久々のヨガで、久々に自分を確認出来ました。

余計なモノをたくさん溜め込んでしまっているから

動けなかったんだと。明日から、なんて言ってられないと改めて思えました。

ヨガって、本当に必要です。

相変わらずの、下舘あいさんの笑顔に癒されました。（マスクの下の笑顔に）ありがとうございます。

また、よろしくお願いいたします。

久しぶりのヨガで、緊張して参加しました。

でも、お寺や先生の優しい雰囲気で

リラックスしてヨガを楽しむ事が出来ました！

また参加したいです。

２週間ぶりでした。最初の足指ほぐしでは、上半身が前傾がちだったり肩に力が入りぎみなことに気がつきました。

腕立て伏せは、キープしている間お話して笑ってしまい楽しかったです。

最後はあい先生の声の誘導で体や呼吸の感覚を確かめているうちに、出来事をジャッジしないで委ね、眠るでもなく起きているでもない、とても気持ちよいリラックスが出来ました。ありがとうございました。

久しぶりに参加させていただきました。日頃はパワー系のヨガばかりしていますが、心と体を緩める時間は必要ですね。とてもリラックスできました。ありがとうございました。

今回は体調万全、心もまあまあ、な感じでレッスンを受けました。いつもよりはいけたかな？

気が付くことが沢山ありました。

やっぱり、自分と向き合える貴重な時間です。

これからも宜しくお願い致します！

90分コースでお願いしました。

身体の感覚を大切にする内容で、様々な場所がスッキリとしました。

また、伺いたいと思います。

今回もとてもリラックスできました。

来月もよろしくお願いします。

愛先生のヨガのおかげで、テニスも良くなってきました。心の落ち着き、体の柔軟性に影響していると感じています。

また宜しくお願い致します❗️

お寺、光、音、先生の優しい声と、雰囲気全てが大好きになりました。身体もスッキリした気がします。久々に先生に会えてすごく嬉しかったです。今度は親友と参加したいです☺️🌸🦋❤️

散歩中にたまたま見つけて、今回お寺でヨガに初参加させていただきました。初心者・男性も歓迎なので夫婦で楽しくヨガを楽しめて、とても良かったです。今後も楽しいレッスンを宜しくお願いします。

お寺でのヨガで神聖な気持ちで参加できました。

久しぶりのヨガでしたが、先生もお話ししやすく

ゆったりとした雰囲気で出来てよかったです。

普段はいいと思いますが、こんな状況なので

初めて会う方との触れ合いは

個人的には無い方が良かったです。

はじめてのオンラインで参加しました。

少し身体を動かすと気持ちいいもんですね。

リラックスして気持ちよく寝られそうです。

最後に猫ちゃんとも会えました。

嬉しかったです。

ありがとうございました。

むくみが取れたような感覚で、身体がふんわり軽くなり、靴を履いてみても足先がスッキリと感じました。

胃腸の調子が良くなかったのですが、動き出しました。

また、お願いしたいです(^^)

呼吸が深くなり落ち着きました。

定期的に通います。

来年もよろしくお願いします。

コロナでも毎日通勤、仕事のストレスかイライラも溜まってきたところでした。のんびり、マイペースの呼吸、自分と向き合う事を教えてくれる、愛さんのレッスンはとても有難い限りです。帰りの自転車、ペダルがとても軽く感じました！

いつもお参りしている神社に貼ってあるポスターを見て、申し込みをしました。

正式参拝をしてからのヨガは、とても気持ちがスッキリした中でヨガができ、心も身体も浄化されたようでした。

ヨガも、難しいポーズとかはなく、呼吸を自然に意識しながらゆっくり身体を動かしていく感じで、終わった後は、身体も頭もスッキリしました。

紐を使ってやる体操は、家でもやりたいと思います！

久しぶりに参加しました神社でのヨガ。

正式参拝では、お天気よい日でしたが、ちょっとお尻が冷えました。

先生が新しい経絡体操を教えてくれました。簡単な体操ですが、やりにくいところもあり、それが身体の不調と繋がっているらしいとの話。なるほど。

教わった、ゆるーく袈裟懸けを 今日は朝からしています。

オイルの選び方も今回は、変化していました。匂いで気持ちのよい方を選びました。いつもは痛みに効くからと松葉を選んでいましたが、今回の匂い選び方だと違う方になりました。

面白くてあっという間の時間でした。

帰りに一山神社さんから新稲穂とお菓子をいただきました。ありがとうございます。

神社ヨガに参加しました。

月に1度のこちらでのヨガに参加することで

心も身体もリセット出来る気がしています。

お家でも経絡体操続けます♪

本日も気持ち良かったです。

猫ちゃんにも迎えて貰えて癒されました。

週一回ですが、

身体のためにも

出来れば、週2回くらい参加したいです。

ありがとうございました。