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Review

4.9(69 Reviews)

愛力ヨガ BASIC 2019年

初めてのこちらでのヨガでした。とてもゆったりと、かつ優しい時間の中で、あっという間に1時間が過ぎました。終わった後は、肩の力も抜けた心地よい体感です。次回は、もう1コマ続けてお願いしてみようかと思いました。ご丁寧にご連絡もいただき、ありがとうございました。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/08/17

BASICのご体験誠にありがとうございました😊!肩が軽くなると気持ち良いですよね!よかったです!
2クラスの連続受講はとても充実感がありますので、ぜひそちらもご体験下さい!


朝ヨガ 2019年

ゆっくり丁寧でとても心地よくヨガできました。
マントラの声にとても癒しを感じました。
またお伺いしたいです。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/08/10

朝ヨガの体験ありがとうございました!
久々に身体を動かすと、改めて気持ち良さが再確認出来ますよね☆
声もお褒め頂き光栄です😊!
またお待ちしております!


国分寺教室 お寺でヨガ

当日は沢山の人達とご一緒させていただきました。初めての方も多かったのですが、不思議と親近感が湧いてきました。精神的にも満たされ、気持ちが和らいできたせいだと思います。また宜しくお願いします。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/29

お寺でヨガにご参加誠に有難うございました!
気持ちが和らいだとのこと、何よりです😊。
毎度メンバーは流動的ですが、何故かヨガに来る方は皆さん穏やかな方ばかりで私も嬉しく思っております。
またのご参加、お待ちしております!


愛力ヨガ BASIC 2019年

昨日と今日、朝ヨガに、夏ヨガにBASICヨガと連続でチャレンジしました。初めてのポーズにチャレンジしたり、自分の身体の癖に気づいたり、新しい発見ができて充実したホリデーを過ごせたことに感謝したいと思います。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/28

2日間お疲れ様でした!
身体の色んな使い方を体感されたかと思います^_^!

頑張った分、身体をゆったりと休ませて、また明日から1週間頑張って下さい!


国分寺教室 お寺でヨガ

今回のお寺ヨガでは、日頃浅い呼吸になってしまっていてこの日も苦しさがあったので深呼吸を1番に意識して行いました。自分の体を大切にすることで変化を感じられるので、毎回のヨガで「今日はここを意識してやろう」と思えて1つひとつ丁寧に感じながらやることが出来るようになりました。
体のバランスを取る体幹のポーズは辛いと感じてしまったけれど、自分の体のバランスのなさが分かって改善出来るところが増えたと思えました。
好きや嫌い、良い悪い、って判断するのではなく今の自分を見つめる、自然に感じるというヨガの素晴らしい考えを普段の生活でも出来るようになりたいです。
あい先生のような人になりたいと思いました。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/17

ご参加ありがとうございました😊!
自分の体調に気付けたり、何かその回のテーマを考えたり出来ることはとても素晴らしい事だと思います。
出来ないポーズって面白いですよね!なぜ今は出来ないのか。どうなると出来るようになるか。そこには自分の伸びしろがあるって事だと思うんです。
私を目指すと軸からズレてしまいますから(笑)、あなたらしく輝いて行ってくださいね😉✨✨✨!


国分寺教室 お寺でヨガ

半年ほど痛みのあった肩。
今回のポーズで痛みが和らぎ腕が上がるようになったのはビックリでした。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/16

貴重なシェアをありがとうございます!
私も久々にすっと手が上がる姿に驚きました!どこに原因があり、どこを伸ばすことが効果的かはそれぞれの違いはあるかと思いますが、色々やってみた良さだったと思います!今後が楽しみです!


国分寺教室 お寺でヨガ

午前にテニスで筋力アップ、午後にヨガで体を伸ばしケアしました。翌日、体幹が強くなった気がします。伸ばして緩めることの大事さを実感!体は素直なんですね。また参加させていただきます!

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/15

いつもご参加ありがとうございます!
体って本当に素直ですよね!
実感が伴うとヨガはどんどん面白さを増すと思います!おうちでも取り入れてみてください^_^。


朝ヨガ 2019年

久し振りの朝ヨガでした。夜も心地良く寝付け 体の中の巡りも良くなりました。
少しの時間でもヨガを続けていこうと思います。
また是非参加したいです。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/15

久しぶりのご参加ありがとうございました😊!ヨガをする期間が空くと、更に効果に気づきますよね!ぜひまたご利用ください😉。


Relaxヨガ 2019年

リラックスヨガを終えて、家に帰り、そのまま就寝しました。ぐっすり8時間以上眠ることができました。すごいです。いつも5時間くらいしか眠ることが出来なかったのです。
最近お腹の張りに悩んでいましたが、それも解消しました。家でも教わったポーズをしてみます。ありがとうございます。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/12

ご参加ありがとうございました😊。
頭が休まったのですね、ぐっすり眠れて何よりです!
お腹も解消して良かったです、お腹を動かしたりほぐしたりする事は難しい事ではないので、思い出してはやる、という感じでご活用下さい♫


国分寺教室 お寺でヨガ

身体の芯から温かくなり、とても気持ちが良かったです。
育児による肩凝りが慢性的にあったのですが、帰るときにはすっかり気にならなくなっていました。
また参加させていただこうと思います。

C120x120 a49f963c48Reply
2019/07/08

お寺でヨガのご体験誠にありがとうございました😊!
肩こり解消して良かったです!
お母さんが元気なことはとても大事ですよね。
ぜひまたご活用下さい♫