ヨガとオイルケアの自宅サロン　愛力｜あいぢから

朝の静かな時間に、先生とマンツーマンで、とても贅沢な時間をありがとうございました。

このような機会がなければ、朝にヨガ、しかも自宅でオンラインで受けられるなんて、考えてもみませんでした。

１日の始まりや終わりにヨガをするのは、素敵ですね！

久しぶりの参加となりました＊

雨が降っていたので、身体が重たく感じられていましたが

レッスンの後は心も身体もスッキリしました♡

(久しぶりのブリッジにはクラクラしてしまいましたが笑)

また参加させていただきます♡

ありがとうございました☺︎

毎週末楽しみに参加しています。しっかりと体をほぐし、動きのあるポーズも気持ち良く誘導して下さるのでオンラインでも安心です！

先生の声とともに聞こえる猫さんのクルルッナーにも癒やされます(^-^)

初めて参加させて頂きました。ヨガのクラスを受けること自体が初めてだったのでドキドキしましたが、あいさんの優しい声と素敵な笑顔でリードしてもらうことができ楽しく慣れ親しむことができました。普段使わない筋肉を使うと、身体がよろつきながらも心地よいと感じる場面もあり、続けていきたいなと思いました。素敵な体験をありがとうございました！！

今回で２回めです。コロナのことがあってから仕事でピリピリし、眠りも浅く2、3時間ごとに目が醒めていましたが、このレッスンを初めて受けた夜、１回も起きませんでした。レッスンでは呼吸を観察していくと涙が出そうな幸福な感じがしました。思考に戻ってしまう瞬間もありますが、今もポカポカと体が暖かく、今晩もぐっすり眠れるのではないかと😄ありがとうございます。

私にとっては今日からが連休初日、朝ヨガからレギュラーのレッスンでスタートです。外出できない分、お家でヨガは貴重な体力作りになっています。今日は初めての車輪のポーズ？とっても難しかったけど、いつかできるようになりたいと思います。チャレンジ精神だけは旺盛な50代女子です。今日も素敵なリードありがとうございました。

初めてzoomのクラスを受講したのですが、設定などを丁寧に教えていただけて、安心して受講できました。心身ともにとてもリラックスでき、ゆったりとした気持ちで眠れました。またぜひ受講したいです。

お手本を、画面上で分かりやすく見せて下さりわかりやすかったです。

こちらの動きも確認しながら進めてくれるので、オンラインでも全く問題なく、まるで同じ部屋でヨガをしている感覚になり、お家がヨガスタジオに変化した様でとても楽しかったです^^

先生の暖かくて丁寧な雰囲気にも癒されました～～

しばらくヨガに通えず、

久しぶりのレッスンでした。

オンライン受講は初めてで

勝手がわからず、

最初は体に力が入ってしまうところも

あったのですが

先生に丁寧に教えていただいたおかげで、

徐々に感覚を取り戻せました。

足から体がほぐれて、

Basic は久しぶりの私には

ピッタリのレッスンでした。

また次回もよろしくお願いいたします！

今日は朝ヨガからBASIC&春ヨガまで、続けてウェビナークラスを先生とマンツーマンで満喫させていただきました❗外は大雨なのに、私の画面の背景はバーチャルで南国🌴の砂浜でのヨガでした。先日教えていただいた、ユーカリオイルをティッシュに数滴たらして胸におさめ、先生の声が我が家の和室に広がり、リアル感半端ないライブなクラスとなりました✨コロナの話題を忘れて、身も心も充実した一日の始まりとなりました。ありがとうございました🙇🖥️

１週間に1回のリラックスヨガは、気持ち良いです。今回は、広角レンズとイヤホンを用意できたので、自分姿もチャンと届けられ、先生の声もハッキリ聞けてしやすかったです。

ハッピーベイビーのポーズ、気持ち良いので、今日はひとりでします。

ありがとうございました。

今日は7時からのオンラインレッスン

ありがとうございました✨

朝早くからのヨガ🧘‍♀️は心地良く

太陽礼拝で体をしっかり動かして

テレワーク中の体がスッキリしました。

最後に自分を感じるワーク

初めて空間を感じられました。

また機会があらましたら

参加させて頂きます🙏

ウエブでリラックスヨガに参加しました。

家で１時間通して自分の身体に向き合える貴重な時間でした。途中にカメラの前にきなこさんが居すわるハプニングもあり、とても楽しかったです。

いつも通り足のケアから入り、易しいポーズで呼吸を意識しながら、捻って、身体の緊張がほぐれました。ひとりではこうはいかないのです。

次回は私のカメラの位置を良い場所に据えられるようにしたいです。

普段は遠方のためオンラインで初めて朝ヨガに参加しました。身体も気持ちも目覚めてすっきり！とても気持ち良かったです。またよろしくお願いします！

久々の2日連続レッスン！、三角ねじりのポーズもちょっとずつ出来るようになりました。

こんな時こそ、しっかり自分軸を持って、リフレッシュすることが大事なんですね。

来週も宜しくお願い致します！

今日はzoomでレッスン

ありがとうございました。

心から感謝致します。

久しぶりに参加でき、

心も体もほぐれました✨

あっという間に90分たっていました。

ヨガに集中してリフレッシュ出来ました。

また是非参加させて頂きます。

大雪の為、Ｚoomを使ったレッスン、本当に有難うございました。外出制限もあり、心身共に固まっていましたが、心も体もほぐれ、リラックスすることが出来ました！また、お寺でご一緒させてください。宜しくお願い致します！

三角のポーズからの応用編？、初めて出来ました！他の人から見たらメチャクチャ不細工だと思いますが、私にとっては画期的。しっかり捻れて体も伸びたと思います。また少しずつ自分なりにやっていきたいと思います、これからも宜しくお願い致します！

本日は丁寧なご指導ありがとうございます。ハードなヨガをイメージして、ドキドキしながら伺いましたが、老体の体に合わせて頂き、とてもリラックスしながら出来たので、なんとか続いて行けそうな気がします。帰り道体が軽く体のメンテナンスの大切さをつくづく感じました。また宜しくおねがいします。

ハンドスパ・マッサージコースの2回目施術を受けて、骨身にしみるリラックスで帰宅してからぐっすり眠ってしまいました。また明日からの活力になります😊そして消毒アルコールに負けない、お肌の保湿力、早速次回の予約も入れさせて頂きました。猫さん達にも癒され幸せな時間をありがとうございます。