ヨガとオイルケアサロン　愛力｜あいぢから

上肢、体幹、下肢が連動して動く感覚になりました。

肩、腰のハリま和らぎました。

また来月も参加しますのでよろしくお願いいたします。

とても落ち着いた空間での贅沢な時間でした。身体がじんわり解れて行く感覚がとっても気持ち良かったです。そしてなによりあい先生の素敵な声や、雰囲気を間近で感じることが出来たことが幸せでした。素敵な時間をありがとうございました！！

長年やりたいと思っていたヨガを初めて体験できました。気負う事なくリラックスして出来たのは、教室の雰囲気のおかげだと思います。定期的に通って少しずつ体の硬さをほぐしていきたいです。ご一緒させて頂い方もありがとうございました。

1デイリトリートに参加させてもらい、朝から夕方までとても有意義なひと時を過ごす事ができました。

先生はとても可愛いし、優しくて、分からないところもしっかり教えてくれます。

また、このような企画があった時は、ぜひ参加したいなぁと思いました。

最近は、気持ち落ち気味なところを調整するのに身体を動かす朝ヨガに通っています。

とても、美しく癒しをいただける先生です(^^)

休日の朝に癒されながら、自分の身体を動かして向き合うのは、楽しいです！

小雨が降る中の神社参拝はより心身が清められるようで格別でした。そして、久しぶりにヨガをしました。自分の身体をゆっくり見つめ、労る時間になりました。改めてこういう時間の大切さを実感できました。感謝します。

地道にですが、定期的に通わせていただいています。

身体を労わることのできるヨガで、私が長年悩んでいた側湾症、そこからの影響による腰痛や神経痛がありましたが、教えていただいたことを無理なく家でも続けていたところ、神経痛が出なくなりました。

身体の歪みも変わってきています。

身体を労わり癒す大切さを感じられます(*^o^*)

肩、腰まわりが固くなっていたのが楽になりました。

6月のクラスも是非参加したいと思います。

お寺でのヨガで精神も安定しますし、体の硬いわたしでも大丈夫でした。

終わったあとは心も体もスッキリした感じです。

ありがとうございました。

青空ヨガに参加しました。

早朝の新鮮な空気と朝日の中でのヨガは

とても心地よく、

心身ともにリフレッシュできました。

春と秋、気候の良い時に複数回開催してほしいです！

ありがとうございました。

心地いい日差しとそよ風、鳥のさえずりの中でのヨガは、室内では感じる事の出来ない感覚で、とても気持ちよかったです！

あっという間の30分でした。

また参加したいです♪

久々のレッスン！

体は固まってましたが、

終盤では頭も体もスッキリ！

帰る時には、周りの景色が違って見えて、気持ちも晴晴しました。また宜しくお願い致します！

久しぶりの朝ヨガでした。

本当に気持ち良かったです。

ボナちゃんにも会えました。

朝から幸せです。

ありがとうございました。

地道に続けさせていただいています(^^)

私事ですが環境が変わり、その中で自分が変化しだしたところで通わせていただいてきたので、引き続きお願いしようとやっています。

毎回、ヨガの教えを丁寧にしてくださり、日頃の出来事についての会話などからも、癒しや気がつけることが多々あり、頭を休められます。

個人レッスンは私の状態に合わせてやってくださるのでとても気に入っていますが、普段の稽古もまた行きたいです^ ^

久々のヨガで、久々に自分を確認出来ました。

余計なモノをたくさん溜め込んでしまっているから

動けなかったんだと。明日から、なんて言ってられないと改めて思えました。

ヨガって、本当に必要です。

相変わらずの、下舘あいさんの笑顔に癒されました。（マスクの下の笑顔に）ありがとうございます。

また、よろしくお願いいたします。

久しぶりのヨガで、緊張して参加しました。

でも、お寺や先生の優しい雰囲気で

リラックスしてヨガを楽しむ事が出来ました！

また参加したいです。

２週間ぶりでした。最初の足指ほぐしでは、上半身が前傾がちだったり肩に力が入りぎみなことに気がつきました。

腕立て伏せは、キープしている間お話して笑ってしまい楽しかったです。

最後はあい先生の声の誘導で体や呼吸の感覚を確かめているうちに、出来事をジャッジしないで委ね、眠るでもなく起きているでもない、とても気持ちよいリラックスが出来ました。ありがとうございました。

久しぶりに参加させていただきました。日頃はパワー系のヨガばかりしていますが、心と体を緩める時間は必要ですね。とてもリラックスできました。ありがとうございました。

今回は体調万全、心もまあまあ、な感じでレッスンを受けました。いつもよりはいけたかな？

気が付くことが沢山ありました。

やっぱり、自分と向き合える貴重な時間です。

これからも宜しくお願い致します！

90分コースでお願いしました。

身体の感覚を大切にする内容で、様々な場所がスッキリとしました。

また、伺いたいと思います。