ヨガレッスン3回チケット

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ヨガレッスン3回チケット

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1枚あたり12.5%OFF!

(有効期限はご購入日より1ヶ月間)


【使用枚数】

※35分レッスン=1枚消費

※60分レッスン=2枚消費

Services

すっきり腸活ヨガ(35分)Tsuka
腹式呼吸を行いながら、「揺らす」「ねじる」「伸ばす」という腸に必要な3つの動きを行うことで、腸をマッサージをしながら活動を活性化させます。
体を動かすポーズと休むポーズを順番に繰り返すことでリラックス効果も高まります。
便秘知らずの元気な腸づくりを一緒にしていきましょう!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。


📣 スタート応援キャンペーン実施中!!
★ Aimani YOGAを初めてご利用されるお客様に限り、今なら5回無料でレッスンが受けられます!
★ 1時間前までにご予約をお願いいたします。
★ お支払い方法選択時、「現地決済0円」を選択してください。
【受講環境】「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。

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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
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ぽかぽか温活ヨガ(35分)Tsuka
筋肉量を増やすことで血流やリンパの滞りを改善し代謝をアップさせ、自力で熱を生み出せる体を作ります。
骨盤、お腹まわりをしっかりと動かすアーサナ(ポーズ)を行うことで、身体の芯から温めていきましょう!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
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イベントレッスン:デトックスヨガ(35分) Naomi
【イベントレッスン】

ヨガのポーズ・ストレッチで、滞ったリンパの流れを良くして
身体の中からキレイにしていくクラスです。
ヨガが初めての方やからだを動かすのが苦手な方にもオススメです。


Level:★☆☆



【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
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むくみスッキリヨガ(35分)Maki
やさしいマッサージで血液やリンパの流れを良くし、
ポーズをとりながら、さらに循環を高めて、
むくみを解消していく夜のヨガのクラスです。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
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イベントレッスン:ウエストすっきりバランスボールヨガ(35分)Maki
【イベントレッスン】
バランスボールに座りながらお正月太りを解消しましょう。
ウエストはもちろん、お尻や下半身もすっきりとするように、
エクササイズやバランスのポーズもとっていきましょう。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・バランスボール・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。
※ボールをお持ちでない方は、椅子でも代用いただけます。


~ボールサイズの目安~
✅140~155㎝の小柄な方 55㎝
✅155~170㎝の方    65㎝
✅170㎝以上の方     75㎝ 

参考 🖊
クラス担当のMakiの身長は162㎝。
ボールは55㎝と65㎝のものを使用していますが、65㎝の方が快適に動けます。


【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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【受講環境】「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
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※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。

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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
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イベントレッスン :心と体を癒すヒーリングヨガ(60分) Mina
【イベントレッスン】

ゆったりとした呼吸とともに、体をここち良く伸ばしたりほぐしたりしながら1日の疲れをとります。
またボディスキャン瞑想で、横になった状態で全身のあらゆる部分の感覚に意識を向けて丁寧に体と対話してゆくことで、普段は気づかずにいる体からのメッセージを受け取りましょう。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
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※「クービック」サイトの登録は無料です。

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ノーメイクや部屋着でも安心です。
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イベントレッスン :全身引き締めヨガ&ピラティス(60分) Tsuka
【イベントレッスン】

もうじき薄着の季節がやってきます。
前半はピラティス、後半はヨガで、気になる首回りや肩・二の腕・背中の上半身から、ぽっこりお腹やお尻、そして脚全体をしっかりと動かして引き締めていきましょう!

Level:★★★


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルかブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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あんしんタオルヨガ(35分)Maki
日頃のポーズをタオルを使うことによって
より快適で、安全に、あんしんして取り組むことのできるヨガです。
代表的に苦手意識が高いとされる片足立ちのバランスのポーズや
前屈のポーズ等を中心に行っていきます。

バスタオルまたはスポーツタオルをご用意ください。

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・バスタオルまたはスポーツタオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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リフレッシュヨガ(35分) Mina
はじめに軽く体をほぐしたあと、12のアーサナ(ポーズ)で程よく動き
全身にバランスよくアプローチします。
だるさや疲れがとれて気分も爽快に。
心身ともにリフレッシュできるクラスです。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

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からだスッキリヨガ(35分)Naomi
関節周りの筋肉をじっくりと動かしほぐしながら
全身の血行を良くして、関節まわりの詰まりを解消していきます。
柔軟な身体に整えて、身体の中からスッキリさせていきましょう。


Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
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呼吸を深めるゆったりヨガ(35分)Tsuka
呼吸を深め全身をゆるめ、疲れた心も体も解きほぐしてあげましょう。
胸や脇を広げることで呼吸のスペースを広げていきます。
おいしい空気をたくさん体に取り入れてエネルギーチャージしましょう!

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
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疲労回復ヨガ(35分)Tsuka
マッサージなどを取り入れながら、全身を心地よくストレッチしていきます。
頭や身体のコリを解して、溜まった疲れを解消し、こころもからだもリセットしましょう!

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
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筋膜リリース&アンチエイジングヨガ(60分) Tsuka
レッスン前半にテニスボールを使いながら、顔・肩・おしり・ふくらはぎ等のコリ固まった筋膜をリリースし、筋肉の可動域を広げます。

筋肉をしっかりと動かすことで、血液やリンパの流れも改善され、
代謝がアップします!
温まりやすい身体を作ることで、内臓機能も活性化していきましょう。
テニスボールを1個ご用意ください。

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・テニスボール1個・大きめのタオルかブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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骨盤整えヨガ(35分)Naomi
骨盤と股関節周りをほぐしながら、
ヨガのポーズで骨盤を正しい位置に調整していくレッスンです。
体の要となる骨盤にアプローチをして、全身のバランスを整えていきましょう。

内ももと骨盤周辺の筋力を強化したり、
仰向けで骨盤を解放して緩めるポーズの際に
ヨガブロックまたはタンブラーなどにバスタオルを巻いたものを使います。

ヨガブロック(W70×H110×230mm)

500mlのタンブラーなどをバスタオルでくるりと巻いたもので代用できます。


Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・ヨガブロック(W70×H110×D230mm)またはタンブラーとバスタオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。
※ヨガブロックの代わりに、タンブラー(500ml以内のサイズ)又はコーヒーなどの瓶をバスタオルで巻いて代用して頂けます。


【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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イベントレッスン:夜のエナジーフローヨガ(35分) Mina
イベントレッスン
様々な立位のポーズでバランスよく全身を動かします。
滞ったからだの巡りを良くして、からだを内側から温めます。
一日の終わりに自分の呼吸を感じながら気持ち良く動いて、
こころもからだもスッキリしましょう。

動くのが好きな方
座りっぱなしやデスクワークで運動不足の方
からだが冷えやすい方にお勧めです。

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
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イベントレッスン:エンジョイヨガ(60分) Mina
イベントレッスン

バランスのポーズや体を反らせる後屈のポーズ、
鳩のポーズなどにもチャレンジしてみます。
ポイントを説明しながらステップを踏んで、
今のご自分のレベルに合わせてポーズをとれるように
ゆっくり進めていきますので、初めての方でもご参加いただけます。
マイペースに楽しみながら受けてみてくださいね!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
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イベントレッスン:月礼拝レッスン(35分) Mina
イベントレッスン
月礼拝は横へのゆったりとした動きで副交感神経を優位にし
高ぶっていた神経を沈めます。
骨盤周辺を柔軟にしていく動きが多いので、
下半身のむくみや歪みの解消、生理痛の緩和にも効果的です。
1日の終わりにぴったりな月礼拝で、体の緊張やこわばりを解放させながら
血流をよくし、エネルギーバランスを整えましょう。


Level:★☆☆


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イベントレッスン:太陽礼拝をマスターしよう!(60分) Mina
【 1月 】イベントレッスン
おうちで自分でヨガをするときに、
何をしたらよいか分からない。。。
という方にオススメしたいのが「太陽礼拝」です。

このレッスンでは、太陽礼拝の動きをひとつひとつ確認しながら、
体に余計な負担がかからないよう、
注意点や意識すると良いポイントなどを解説します。
始めはアレンジしたバージョンでやさしい太陽礼拝からスタートして、
最後はチャトランガにも挑戦してみましょう!
(もちろん無理なく自分のペースでOK!)
太陽礼拝には様々な動きの要素が含まれています。
太陽礼拝を繰り返しおこなうことで、筋肉や関節の柔軟性が高まり、
全身が活性化して、活力がわいてきます。
お正月、体がなまり気味な方にも!
是非この機会に覚えてみませんか?

Level:★★☆


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受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。


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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
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座ったままできるヨガ(35分)Nagi
初めての方でも座りポーズを中心に、
無理なくカラダをほぐせるクラスです。
(2本連続受講にもオススメのクラス)

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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体温と運気を上げるヨガ(35分)Nagi
\新レッスン/

ため込んだ古い空気と新しい空気を入れ替えるように
いくつかの呼吸法と浄化法を行います。
深い呼吸が出来るだけでも身体の奥が温まります。
自身のエネルギーが上がり体温が上がると
自然と運気も上がってきます!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

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