ピラティス AKANE

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レビュー

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初級ピラティス MASUMI

昔から猫背です。2年ほど趣味で編み物をしていた事から頚椎がズレてしまいとうとう左肩に痺れがきて指先まで痛みがきました。5回の出産の後も特に骨盤を労る事無く、年を重ねる毎に腰痛・肩凝りが酷く感じ始めたのでviviさんの体験に参加させていただきました。介護職という職業柄体力が必要なので体幹から鍛えようと思います。4月から本格的に続ける予定でいます。


エアリアルストレッチ MASUMI

ファブリックのおかげで普段自分でストレッチするだけではなかなか伸ばせないところも伸ばすことができ、レッスン後はとても体が軽くなります。
また、どの部分の筋肉が足りていないからこのポーズができないか、など丁寧に教えてくだるので理解した上で、ここを鍛えていこうと目標ができます。
最後、シャバーサナでファブリックにくるまるのもとても気持ちいいのでお勧めです。


ピラティス AKANE

ピラティスを始め半年が経ちました。毎朝の手のこわばり 肩こり 腰痛が改善され とても体が軽く感じるようになりました。ピラティスのおかげです。


スタジオ「VIVI」

スタジオ「VIVI」

「健康と美しさは表裏一体」

健康な体に健康な心、健康な人は美しい。

体が病むと心まで病んでいきます。

薬や医療に頼るその前に養生しませんか?


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