ピラティス AKANE

【月曜日 10:30-11:30,21:00-22:00】
【火曜日 19:30-20:30、21:00-22:00】
【金曜日 10:30-11:30、19:30-20:30,21:00-22:00】
【土曜日 10:00-11:00、13:00-14:00】
まずは自分のカラダに興味を持ち今どんな状態かを知り自身で自律、コントロール出来る身体創りを目指します。不具合や怪我が何から始まるかを考えながら、内側から鍛える方法も丁寧にお伝えします。身体の爽快感、そして変化を楽しんでいきましょう。

ピラティスも呼吸がとても大切です。産まれた時、そして人生を終える最後に行なう呼吸…。1時間のレッスンの中で最高に有意義な呼吸をしながら、時にしなやかに流れる様に、時に本来の動きにしっかり向きあいながら皆様の身体創りのお手伝いをしていきたいと思います。

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レビュー

5.0(23 件のレビュー)

シルクサスペンション AKANE

シルクサスペンション、初めて参加させていただきました🍀。初心者🔰が多かったのですが、丁寧にご指導いただきました🍀。
筋トレも、シルクを使用することで、負荷が調節できることがわかりました🍀。
シルクの感触が、とても心地良いです♥。


はじめてのヨガ Ayaka

今までジムのヨガクラスしか体験した事が無く、あまり魅力を感じていなかったのですが、スタジオでのヨガがこんなに気持ち良いものだとは思いませんでした。教えて下さった先生も本当に素敵な先生で、ゆっくり、丁寧に教えて下さり、ヨガの楽しさを教えて下さいました。本当に有難うございました!


はじめてのヨガ Ayaka

ゆったりして気持ち良かったです(^^)
自分の体の硬さにビックリしました。しっかりほぐして自分を大事にしたいと思いました。


スタジオ「VIVI」

スタジオ「VIVI」

「健康と美しさは表裏一体」

健康な体に健康な心、健康な人は美しい。

体が病むと心まで病んでいきます。

薬や医療に頼るその前に養生しませんか?


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