ベリーダンス じゅんこ先生
イベントです
予約受付中
【月曜日 10:30-11:30,21:00-22:00】
【火曜日 19:00-20:00】
【金曜日 10:30-11:30、19:30-20:30,21:00-22:00】
【土曜日 10:00-11:00】
まずは自分のカラダに興味を持ち今どんな状態かを知り自身で自律、コントロール出来る身体創りを目指します。不具合や怪我が何から始まるかを考えながら、内側から鍛える方法も丁寧にお伝えします。身体の爽快感、そして変化を楽しんでいきましょう。
ピラティスも呼吸がとても大切です。産まれた時、そして人生を終える最後に行なう呼吸…。1時間のレッスンの中で最高に有意義な呼吸をしながら、時にしなやかに流れる様に、時に本来の動きにしっかり向きあいながら皆様の身体創りのお手伝いをしていきたいと思います。
レビュー
5.0(14 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザーヨガは苦手だと思ってましたが、思いのほか身体もほぐれて
すっきりしました！
また、先生の声がとてもすてきで癒しになり、それもとっても良かったです。
クービックユーザー夜のピラティスを 受けさせてもらいました。とても、素敵な空間で アカネ先生は 明るい方で とてもリラックスして受ける事が出来ました。ありがとうございました。
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スローフローヨガ SINTANI
【木曜日 20:30-21:30】
太陽礼拝から入り、流れるように基本的で簡単なポーズをとっていきます。体が固い方やヨガに慣れてない方でも無理なく行って頂けるヨガです。
一連の流れにそって動いているうちにご自分の体の歪みや痛み、こりなどに気づきましょう。終わった後には体が軽く感じて...
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ビューティーフローヨガ MIHOKO
【土曜日 8:30-9:30】
太陽礼拝を基本に様々なポーズと心地よい朝の空気を取り込みながらフローするヨガは
代謝を促進し、さわやかな朝の目覚めをうながします。
また 腸の活動を活発にしますので 内側からデトックス作用を高め、美しいカラダをつくっていきます
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しんどかったですが楽しかったです。
体幹が弱くて出来ないこともあったので、
頑張ってできるようになりたいです。