8/29(月) 1DAYピラティスレッスン 笠原公民館
1DAYピラティスレッスン
場所:笠原中央公民館 3階 会議室1
時間:受付19:15〜19:40
レッスン開始19:45〜21:00
持ち物: ヨガマット もしくは ストレッチマット、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、運動用の動きやすい服装
高橋岬インストラクターによるピラティスレッスンです。体づくりの基礎をピラティスを通して教えていただきます。
プロフィール: 世界基準のインストラクター養成を行っている BASI にて資格を取得。福岡のスタジオにて現在も指導中。ピラティスが単なる運動の一つではなく、 心と身体を良い状態に保ち生涯を通して行っていけるワークである事をレッスンを通して伝えている。