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☆satomi☆究極のリラックスヨガ&初めての方にも安心のヨガプログラム☆

(1)9,800円(税込)
☆satomi☆究極のリラックスヨガ&初めての方にも安心のヨガプログラム☆

担当スタッフ

satomi
satomi
☆資格☆ 全米ヨガアライアンスRYT200 リストラティブ指導者養成講座修了 産後ヨガ指導者養成講座修了 マタニティヨガ指導者養成講座修了予定 ヨガニードラ指導者養成講座修了予定 ☆得意ジャンル☆ ~究極のリラックスヨガ~ ・ボルスター(硬いクッションのようなもの)などに身を預けて、身体を一番心地が良い状態に導いていくリストラティブヨガ。 ・仰向けの姿勢でインストラクターのガイドに沿って瞑想を深めていくヨガニードラ。 どちらも寝ている時と起きている時の狭間のまどろみ状態でおやすみをしていきます。 1時間で4時間分の睡眠効果が得られると言われているヨガです☆彡 ☆こんな人にオススメ☆ ・リラックスしたい方 ・休息を必要としている方 ・日々忙しく過ごしている方 ~正しい身体の使い方をしながら効かせていくヨガ~ ヨガブロックやヨガベルトを使いながら行っていきます。 ヨガのポーズはたくさんありますが、人の身体はみんなそれぞれ。 一人ひとりの身体に合った動きを取り入れながら、無理がないように深めることができるレッスンです。 ☆こんな人にオススメ☆ ・ヨガが初めてな方 ・初心者の方 ・身体が硬い方 ・パーソナルヨガが初めてな方 ◇自己紹介◇ 幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。 社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、ヨガを深く知りたいと思うようになる。 ヨガの奥深さを感じながら、心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。 落ち着いた声に定評があり、日々癒しのヨガをお届け中☆彡 アムラボシェアでは、完全個室1対1のパーソナルレッスンを行っております。 レッスン内容は、お客様の体調に合わせて行いますので安心していらしてくださいね♪ ☆Instagramアカウント☆ https://www.instagram.com/satoyoga____/

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    初めてのヨガ体験でしたが、身体の硬い私に対しても丁寧に寄り添ってご指導いただきました。終わった後は、身体もこころもふわっと軽くなり、とても心地よい体験でした😊しばらく続けてみようと思っています🙏

  • 匿名のユーザー

    とても満足しました。

    他所でも施術を受けていますが、ここが一番です。

  • 匿名のユーザー

    今日のヤス先生のレッスンは、ヨーガ哲学のお話も交えたレッスン。

    ヨーガは好きだけれど、正直なところ、ヨーガの究極の目的である「悟り」まで目指しているとは言えない私(きっと多くの人がそうだと思います!)。

    それでも私は、心身の辛さはいろいろ抱えていて、心身の健康は目指したい。そんな私が、ヨーガ哲学から学べる心の持ち方や行動のしかたなどを、たくさん教えて頂きました。

    それを踏まえたうえでのアーサナ(ポーズ)のレッスンは、心なしか、いつもより、さらに気合いが入ったような。私にとって驚異的なことは、ヤス先生は、私のシークエンス(一連のポーズの流れで、レッスンのたびに微調整が加わることが多いです)も、私のポーズの癖も、全て覚えておられることです。きちんとした理論に基づいて組んでもらっているシークエンスなので、先生にとっては、覚えたり、考えたりするまでもないことなのだそうです。

    私はそんな感じでレッスンをして頂いていますが、ヤス先生はヨーガに関するあらゆる引き出しを持っておられるので、必ずそれぞれの方の希望に応じたレッスンをして頂けると思います。

    私も時々、家でオンラインのヨーガのレッスンを受けたりする機会もありますし、他のスタジオのレッスンを受けたこともありますが、アムラボのヤス先生のレッスンには、全く敵わないですね!

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