☆資格☆ 全米ヨガアライアンスRYT200 リストラティブ指導者養成講座修了 産後ヨガ指導者養成講座修了 マタニティヨガ指導者養成講座修了予定 ヨガニードラ指導者養成講座修了予定 ☆得意ジャンル☆ ～究極のリラックスヨガ～ ・ボルスター（硬いクッションのようなもの）などに身を預けて、身体を一番心地が良い状態に導いていくリストラティブヨガ。 ・仰向けの姿勢でインストラクターのガイドに沿って瞑想を深めていくヨガニードラ。 どちらも寝ている時と起きている時の狭間のまどろみ状態でおやすみをしていきます。 １時間で４時間分の睡眠効果が得られると言われているヨガです☆彡 ☆こんな人にオススメ☆ ・リラックスしたい方 ・休息を必要としている方 ・日々忙しく過ごしている方 ～正しい身体の使い方をしながら効かせていくヨガ～ ヨガブロックやヨガベルトを使いながら行っていきます。 ヨガのポーズはたくさんありますが、人の身体はみんなそれぞれ。 一人ひとりの身体に合った動きを取り入れながら、無理がないように深めることができるレッスンです。 ☆こんな人にオススメ☆ ・ヨガが初めてな方 ・初心者の方 ・身体が硬い方 ・パーソナルヨガが初めてな方 ◇自己紹介◇ 幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。 社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、ヨガを深く知りたいと思うようになる。 ヨガの奥深さを感じながら、心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。 落ち着いた声に定評があり、日々癒しのヨガをお届け中☆彡 アムラボシェアでは、完全個室１対１のパーソナルレッスンを行っております。 レッスン内容は、お客様の体調に合わせて行いますので安心していらしてくださいね♪ ☆Instagramアカウント☆ https://www.instagram.com/satoyoga____/