腰の痛い私は、運動が不安なのですが、ピラティスをやるといつも調子がよくなります。ご指導の声掛けで旨く下腹部に力を入れることができるおかげだと感じています。

肩こりが気になっていたところに、本日は肩こりに効く運動がありました。

リモートワーク中、プチ時間で週2でピラティスができるだけで、体が全然違います！

指導が丁寧でわかりやすいです。

内容も腰回り中心で、短時間で効果ありました。

友達にも勧めています。