１年の締めに相応しいクラスでした、心もカラダも毒素出しきって、新年を迎えられると感じました！ありがとうございます😊

初めてのピラティス！ローラーを使った体の動かし方、呼吸、インナーマッスルの使い方など難しい😓と感じたが、丁寧に1つづつ動きを的確に指導してもらい楽しいレッスンに変わり。レッスン前と後の体の変化が嬉しかった🥰

アドバンスクラスは初めて参加だったので付いていけるかとドキドキしながら参加しましたが、楽しかった〜❣️腕やふくらはぎに心地よい疲労感出てますが、また挑戦します。ちょっとずつでも完成形に近づきたい！