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短い時間でしたが、聞きたいことやポイントを押さえたアドバイスで助かりました。

今日教わったSMITH MACHINEを使ったプレスはとても有効だと実感しました。今後はこれを中心に据えてトレーニングします！

体験で利用しましたが、丁寧に教えてくれて安心しました！

マシンの使い方など丁寧に教えて頂き、トレーニング中は褒めてもらえ、楽しかったです。ありがとうございました。

お話をしっかり聞いてくださり、やりたいことを実現できるように器具の使い方からフォームの指導、どんなことをやればよいのか丁寧に教えてくださった。

とても分かりやすく、マシーンなどの使い方について教えてきれました、ありがとうございました。

入会時の無料体験に引き続き、今回もマシンの使い方を教えていただきました。正しいフォームやどの筋肉に意識を置くか等を丁寧に説明してくださったので、自己流でやるのとは全然違って筋肉にダイレクトに効いている感覚を実感できました。ありがとうございました。

親切に親身になってアドバイスをしていただきました。説明もわかりやすく、今後定期的にお願いしたいと思いました。

先日、無料相談６０分のパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。

最初は食生活やジムに通いだした動機？あとは健康状態などヒアリングを丁寧にして頂いました。

私の場合、変形性膝関節症が酷く痛みもあり体重も重く運動内容も限られてしまう状況でも

ストレッチから始め筋トレ器具種など見合ったものを丁寧に指導し接していただきました。

今はまだちょっとパーソナルトレーナー付きでのプランに入るかどうか正直揺れ動いてますが

お願いする価値はあると思っています。

もしお願いする時が来たらヘタレな私ですがよろしくお願いいたします。

ありがとうございました。

私はマシンの使い方を重点的に教えて頂きました。

これから1人でジムは不安だったので、丁寧に教えてもらえて安心しました。

分かりやすかったです。

参加してとても参考になり、良かったです

入会して4ヶ月経ちました。器具の使い方教わったのですが、時が経つに連れて，キツく無いやり方で運動してた様です。

実際今日受けて，目からウロコ状態で今まで，トレーニングしてたのが勿体無い時間を費やしてました。

器具の使い方自己流でしない方が良いと実感しました。下トレーナーありがとうございました。

とても丁寧で分かりやすい説明でした。

初心者でも安心してトレーニングできました。

親身にわかりやすく教えて頂き感謝です。

トレーニングを受けたいと思った理由、体の状況を聞いて、その目的に合ったトレーニングをスマホでも図解して丁寧に教えて頂いたり、実際での機器のセット方法、体の位置等具体的にアドバイス頂き、良かったです。当面これで取り組んでいきま。

マシンの効果のある使い方を丁寧に教えていただきましてありがとうございました。

まだ使ったことのないマシンがたくさんあるので、今度は回数券を購入してまたご指導いただこうかと思っています。

その際はよろしくお願いします。

今日は、丁寧にご指導くださりありがとうございました！膝周りの筋力強化のためのトレーニングについて、マシンのセッティングはもちろんのこと、どこを意識して運動すべきなのかを知ることができました。また、膝と連動する大腿骨周りの筋肉の鍛え方についても知ることができたのは、とてもためになりました。

今日伺った内容を参考に運動することで、膝に負担をかけず、尚且つ効率的に筋力をつけていくことができそうに思えました。

運動前後のストレッチについてもうかがうことができたら、さらに良かったと思います。機会がありましたらご指導いただきたいです。

とても丁寧に教えてくださり、24時間ジム初心者ですがハードルが下がりました。またお願いしたいと思います。

初めてのトレーナーの方のアドバイスを私が不安になる箇所を的確にアドバイスしてもらい、凄く今後のトレーニング似役に立ちます。

ありがとうございました。

とても満足しましたありがとう