今のトレーニングに対する疑問点や今後どんな種目に取り組むとどう効果が現れるかを具体的に教えていただけて大変有意義な時間になりました。他の参加者がいたことで復習にもなり、客観的にフォームを確認できたことも自分の頭の整理になり助かりました！

本日が初回でした。生活習慣を細やかにヒアリングいただき、目標設定から日々やるべきことを逆算、継続できそうな宿題をいくつかいただくなど、トレーナーさんのプロフェッショナルさを垣間見ました。超初心者ですが、運動センスなど心配なくトレーニングできるように、適時いただくアドバイスやコメントがわかりやすく、配慮に溢れていて、信頼できる方だなぁと思いました！これから引き続き頑張っていきたいと思います！

ありがとうございました

とても参考になりました