anatato_takarazuka

施設は広くて綺麗で女性でも安心して通えます。先生方はとても優しくて褒め上手でモチベーションを高く保ち続けることができています。その人の体力や生活習慣に合わせた強度のトレーニングを提案してもらえるので、少しずつ出来ることが増えていく喜びがあります。オススメです。

非常にわかりやすく丁寧に説明頂けました。

正しいトレーニングの仕方を教えて頂いて、筋トレのモチベーションがすごく上がった。

毎月のセミナーは、何かと学びがあって、楽しみにしています。

今回は、腸腰筋についての言及もあって、非常に興味深かったです。腸腰筋をつなげて、下半身の力をパンチに乗せるというのは、武道の世界でも一種のブームになっていますので、もっと深掘りしたいところですが、かなりマニアックな内容になるかもしれません。

パーソナルトレーニングを受けました。

今回はテーマが胸で、ベンチプレスのグリップに関してのアドバイスを受け、驚くほど身体を使いやすくなりました。やはりプロの目で見た修正点の着眼と修正の的確さは『さすがだなぁ！』の一言です。日々のトレーニングでは、自分のフォームなど確認することが出来ないので、『何となくこうかな？』で行っていますが、プロのトレーナーさんのアドバイスを受けると、より効率よくトレーニング効果を得ることが出来、怪我を回避しつつ目標に近付ける近道かなと思いました。有難うございました。

自己流でトレーニングを行うのと、プロのトレーナーに指導していただいてトレーニングを行うのとでは、効果や身体の変化に雲泥の差があることを実感いたしました。毎回、私に合ったメニューを組み、フォームを細かくチェックしてくださるので、安心してトレーニングができています。

施設も清潔感が隅々まで行き届いており、とても気持ちよく利用できます。また、利用者の方々もマナーをきちっと守っておられる方が多数なので、集中してストレスなく通えています。

背中のトレーニングメニューの更新をして頂きました。肩甲骨を思う方向に正確に動かす為の肩と腕の使い方など、細かくレクチャーを受け、目から鱗です。自分では出来ているつもりのトレーニングが少しの修正で効果が倍増する不思議なポイントを教えて頂きました。又、僧帽筋はわざわざトレーニングしなくても何かと使うのでメニューには入れていませんでしたが、僧帽筋の重要性も教えて頂きメニューに加えました。やはり専門家にチェックして頂き修正をして頂く事は、トレーニング効果を倍増させ、筋肉を作る近道なんだなぁと感心致しました。自分で何となくやってるつもりのトレーニングからの脱却が出来そうです。有難うございました。

色々教えて頂きましてが、すぐに正確に実践出来るとは限らないのですが、担当トレーナーさんが快く何時も質問に答えて頂けるので本当に助かり、心強いです。

あまり使うことのないマシンで、試行錯誤で使用したいましたが、疑問点がクリアになり、トレーニングの幅が広がりました。

自分なりのやり方だったので、教えていただいて負荷がちゃんとかかっていないことがわかりました。

3ヶ月が過ぎて、これでいいのかなと思っていたので

相談の機会が持てて、とても良かったです。

ありがとうございます。

3ヶ月目に入ったパーソナル　アナタトプラン

全く運動が出来なかった初日から比べて

どんどん出来るようになってきています。

根気よく指導して下さるコーチのおかげです。

ジム内も大変きれいで、スタッフの皆さまにも

いつも感謝していまーす♪

マシンを使ってのトレーニング中どこに意識を持ってやればマシンの効果があるのかを説明していただきました。これまで自己流にしていたことがほとんど効果がないとこがわかりました。ちょっとした手の位置や足の位置、鍛えたい部分への意識集中を気をつけるだけでしっかりと効果がでることを教わることができて良かったです。

色々なレッグプレスのポイントが分かりとても良かったです。

ずっと参加したいと思っていましたが、土曜日開催が多く、予定が合わず残念に思っていました。今回日曜開催とのことで期待と楽しさいっぱいの気持ちで参加しました。

レールタイプのレッグプレスでは膝を痛めることがあったため、トレーニングをしばらく遠のいていました。今回のセミナーに参加して、痛める原因に気づくことができました。また、効かせたい部位にポイントを絞って教わることができました。とても学びの深い時間になりました。ありがとうございました。

入会一か月後の案内メールに従って受講しました。

それまで自己流・見よう見まねだったトレーニングマシンの使い方を改めて学べました。

自分自身で筋肉の動きを感じて鍛える事を理論や実例とともに丁寧に教えていただけました。

今後も自身のレベルが向上するに従って、受講してみたいと思える内容でした。

有難うございました。

月8回プランを利用しています。

担当の鬼倉トレーナーは、ボディメイクに関する知識が豊富で、心地よい熱血指導が魅力です。

これからもよろしくお願いします！

ベンチプレスセミナーを受けました。ポイントを押さえたわかりやすい説明で、初心者にも非常にわかりやすく、今まで『これで良いのかなぁ』と考えていた事が解決しました。説明通りに身体を動かすと、自然にフォームが出来上がりました。怪我は回避したいので重量は上げずにおりましたが、重量の上げ方も教えて頂き早速実行出来ました。自分で自分のフォームを見る事が出来ないので、なんとなくの感覚で行っていたベンチプレスですが、本日身体の使い方が明確になりました。やはり『プロの指導はシンプルで解りやすいなぁ。』と感動致しました。有難うございました。