お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

ピラティスヨガ⚜️KEIKO

ピラティスヨガ⚜️KEIKO

<日曜>10:45〜11:45
🔥アクティブ系 

ピラティスとヨガの立ちポーズをメインとしたエクササイズ要素が多いレッスン内容となっておりますが、身体の硬い方、初心者の方、普段から体を動かしている方でも、レッスンを通じて自分の体の変化を感じることができるプログラムとなっております。
ピラティスは、呼吸で体幹を安定させ正しい身体の使い方を脳にインプットし、痛みの出にくい燃費の良い身体を作ることができます。ピラティスでしっかりと体幹を安定させた後に、ヨガで呼吸とポーズを連動させ柔軟性をUPさせていきます。身体を動かすことをメインにした「ピラティスヨガ」で一緒に身体を動かし、快適な身体を目指しましょう!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水などの飲み物、タオルなど。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
・レッスン開始10分後からの入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は、2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

/

アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

Staticmap?size=640x200&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.168369%2c136

レビュー

4.7(18 件のレビュー)

アシュタンガヨガベーシック🔥NATSUKI

あっという間でした。
すごく!!集中出来ました。
丁寧にお腹?骨盤周り?
動かして
音が出るくらい呼吸を繰り返していたら、汗が沢山出ました♫
初めての
アシュタンガヨガ
とっても楽しかったです。


ザ・スロー®︎リンパドレナージュ🌳HIROKO

前屈が苦手なんですが、
膝裏や腿裏を
いっぱい伸ばしてから
もう一度前屈をしたら♫
いつもより出来た!って思えて嬉しかったです。^ - ^
足が軽くなりました。
ありがとうございました。


美脚yoga(3月より美脚・美尻yogaに変更)🌟CHIAKI

チェアーポーズ?から
トントン片足を後ろにずらしていくとき、フラフラして♫
今までの動きで感じた事のない
バランス取りながらの感覚が
面白かったです。^_^

トカゲのポーズは、
しんどいですが、とってもわかりやすくて頑張れました。
好きなポーズですが、苦手です。
終わったあと気持ちが良いところが好きです。
綺麗なトカゲになれるように
またトライしたいです。

ありがとうございました。


&YOGA | 名古屋池下駅徒歩1分のヨガスタジオ!初心者歓迎!

&YOGA | 名古屋池下駅徒歩1分のヨガスタジオ!初心者歓迎!

「一人ひとりにフィットするスタジオ ”&YOGA”」

身体に不安や悩みを抱える人々にヨガ・ピラティス・キックボクササイズ・バレトンなど様々なプログラムを通じて、皆様の不安や悩みを一緒に解決...

もっと見る

&YOGA | 名古屋池下駅徒歩1分のヨガスタジオ!初心者歓迎!の他のページ