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骨盤調整ヨガ🌳CHIE

骨盤調整ヨガ🌳CHIE

<金曜>11:30〜12:30
🌳セラピー系

日常生活での何気ないクセや生活習慣によって起こる骨盤の歪みの解消を目指していく、初めての方から無理なく参加できるプログラムです。
骨盤の歪みによって身体全体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、下半身太り、骨盤底筋の働きが悪くなってしまったりと身体の中心にある骨盤の歪みは様々な症状を引き起こします。
このプログラムでは、ヨガの動きを通して歪みの原因となる筋肉を緩め、うまく使えていなかった部分を目覚めさせ強くすることで身体の中心にある骨盤を正しい位置へ導いていきます!
皆さん骨盤の歪みを正し、痛みのない美しい身体を手に入れましょう!

日付を選んでください。

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