お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

骨盤調整ヨガ🌳SHIHO

骨盤調整ヨガ🌳SHIHO

<木曜>10:00〜11:00
🌳セラピー系

日常生活での何気ないクセや生活習慣によって起こる骨盤の歪みの解消を目指していく、初めての方から無理なく参加できるプログラムです。
骨盤の歪みによって身体全体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、下半身太り、骨盤底筋の働きが悪くなってしまったりと身体の中心にある骨盤の歪みは様々な症状を引き起こします。
このプログラムでは、ヨガの動きを通して歪みの原因となる筋肉を緩め、うまく使えていなかった部分を目覚めさせ強くすることで身体の中心にある骨盤を正しい位置へ導いていきます!
皆さん骨盤の歪みを正し、痛みのない美しい身体を手に入れましょう!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水などの飲み物、タオルなど。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
・レッスン開始10分後からの入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は、2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

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レビュー

4.7(18 件のレビュー)

アシュタンガヨガベーシック🔥NATSUKI

あっという間でした。
すごく!!集中出来ました。
丁寧にお腹?骨盤周り?
動かして
音が出るくらい呼吸を繰り返していたら、汗が沢山出ました♫
初めての
アシュタンガヨガ
とっても楽しかったです。


ザ・スロー®︎リンパドレナージュ🌳HIROKO

前屈が苦手なんですが、
膝裏や腿裏を
いっぱい伸ばしてから
もう一度前屈をしたら♫
いつもより出来た!って思えて嬉しかったです。^ - ^
足が軽くなりました。
ありがとうございました。


美脚yoga(3月より美脚・美尻yogaに変更)🌟CHIAKI

チェアーポーズ?から
トントン片足を後ろにずらしていくとき、フラフラして♫
今までの動きで感じた事のない
バランス取りながらの感覚が
面白かったです。^_^

トカゲのポーズは、
しんどいですが、とってもわかりやすくて頑張れました。
好きなポーズですが、苦手です。
終わったあと気持ちが良いところが好きです。
綺麗なトカゲになれるように
またトライしたいです。

ありがとうございました。


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