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骨盤調整ヨガ🌳SHIHO

骨盤調整ヨガ🌳SHIHO

<木曜>10:00〜11:00
🌳セラピー系

日常生活での何気ないクセや生活習慣によって起こる骨盤の歪みの解消を目指していく、初めての方から無理なく参加できるプログラムです。
骨盤の歪みによって身体全体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、下半身太り、骨盤底筋の働きが悪くなってしまったりと身体の中心にある骨盤の歪みは様々な症状を引き起こします。
このプログラムでは、ヨガの動きを通して歪みの原因となる筋肉を緩め、うまく使えていなかった部分を目覚めさせ強くすることで身体の中心にある骨盤を正しい位置へ導いていきます!
皆さん骨盤の歪みを正し、痛みのない美しい身体を手に入れましょう!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水などの飲み物、タオルなど。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
・レッスン開始10分後からの入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は、2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

予約日時を選ぶ

2018年08月02日 (木)

2018年08月16日 (木)

2018年08月23日 (木)

アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

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レビュー

4.8(24 件のレビュー)

美脚・美尻yoga🌟CHIAKI

昨日参加しました!
今朝からお尻が筋肉痛(T-T)
続ければ結果がでそうです(*^^*)

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2018/05/14

美脚・美尻yogaにご参加いただきありがとうございました。ターゲットとするお尻の筋肉をしっかりと使えてレッスンを行えていた証ですね!素晴らしい!徐々に体も慣れていき、美脚・美尻へと近づいていきますので、ぜひぜひ継続してレッスンを受けてみてくださいね。またのご参加お待ちしております!素敵なレビューありがとうございました。


姿勢・骨盤調整🌳CHIE

呼吸を繰り返すことてリラックス出来ました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2018/05/14

姿勢・骨盤調整にご参加いただきありがとうございました。呼吸は生きていく上ではとても大切なことですが、普段はなかなか意識を向けて行うことは少ないですよね。丁寧に呼吸をされるとリラックス効果はもちろんですが、代謝UPなど体にとってプラスになる効果がたくさんあります!呼吸は重要ですね。素敵なレビューありがとうございました。またのご参加お待ちしております!


ピラティス⚜️KEIKO

3回目からは筋肉痛にならなくなりました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2018/03/26

ピラティスヨガにご参加いただきありがとうございました。継続してレッスンに参加いただいている証しですね!定期的に通われることで体の変化にも敏感になれます。筋力UPや体力UPを目指されるのであれば、少しずつレベルUPをされると効果的です。健康維持目的であれば、レッスン参加を習慣化していただくことをお勧めいたします。素敵なレビューありがとうございました。またのご参加おまちしております!


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