お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

スリングヨガ®︎🌏YUKI(🔰初心者対応クラス)

スリングヨガ®︎🌏YUKI(🔰初心者対応クラス)

<火曜>10:00〜11:00
<水曜>11:15〜12:15
    18:15〜19:15
<金曜>19:00〜20:00
<土曜> 9:30〜10:30
<日曜>12:00〜13:00
🔥アクティブ系
このクラスは🔰初心者対応クラスとなっておりますので、初めて参加される方も経験されている方も幅広くご参加いただける内容となっております!

NY発祥の大きな布を使用した新感覚エクササイズです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの3つの要素を取り入れ、流れるような動きで行う「安全で」「楽しく」「効果的な」エクササイズです。天井から吊るしたスリングに身体を預けることで余分な力が抜け、リラックスするセラピー効果も期待できます。マットでは難しかったポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、自然に体幹が鍛えられたりと空中に浮かぶ楽しさ、天地逆転する楽しさを体感してみてください!

🎗効果
・不安定な中でバランスを取ることで自然に体幹を鍛えられます。
・スリングに身体を預けることでリラックス効果が得られます。
・姿勢や重力の影響で縮みがちな背骨を天地逆転ポーズで、頭の重みを利用して伸ばすことができます。
・逆さまのポーズをすることで、下半身に滞りがちな血流を改善し冷えやむくみ解消を目指します。

⚠️レッスン時の服装の注意点
・布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー、極度に長くストーンなど飾り付けられたネイルなどはお断りします。
・摩擦を防ぐため、脇、お腹、肘、膝が隠れるようなロングシャツ、ロングパンツなどのウエアを着用ください。

<下記の方はスリングヨガを受講いただけません>
1.高血圧の方
2.心臓に持病のある方
3.結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
4.妊娠中の方
5.耳に持病のある方、三半規管が弱い方
6.腰に持病のある方
7.その他持病がある方

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

/

アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

Staticmap?size=640x200&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.168369%2c136

レビュー

4.5(13 件のレビュー)

ピラティスヨガ⚜️KEIKO

初めてピラティスを
受けました。
先生がおっしゃったように
ゆっくりと、自分の力で
自分の身体を動かすことに
意識してみたら!!
効いてる♫効いてる♫
いろんな動き・ポーズが
ずっと楽しくて
あっという間の一時間でした。
また受けたいです!


骨盤調整ヨガ🌳SHIHO

シホ先生の柔らかい声にうっとりしながら気持ち良く身体が伸びてあっという間に終わりもっとやりたかったです(^-^)身体の変化に納得です。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/12/10

骨盤調整ヨガにご参加いただきありがとうございました。心地よく身体の変化を出せるレッスンを提供でき、さらに喜んでいただけたことに嬉しく思います。またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。


Beauty yoga🌟AYA

ビックリするくらい残念な内容でした。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/12/08

Beauty yogaにご参加いただきありがとうございました。レッスン内容が期待に応えることができず、不快な思いをさせてしまい申し訳ございませんでした。次回からはそのようなことがないよう、ご来店の際にレッスン内容を説明させていただき、お客様のご希望に添えるレッスンをご紹介致しますね。貴重なご意見ありがとうございました。またのご来店おまちしております。


&YOGA

&YOGA

より健康で、より美しくなりたいのなら、短期的な○○ダイエットといった食事制限や運動は意味がありません。リバウンドをして、ダイエット前の状態に戻るか、もしくはそれ以上に太ってしまう。無理な食事制限...

もっと見る

&YOGAの他のページ