スリングヨガ

NY発祥の大きな布を使用した新感覚エクササイズです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの3つの要素を取り入れ、流れるような動きで行う「安全で」「楽しく」「効果的な」エクササイズです。天井から吊るしたスリングに身体を預けることで余分な力が抜け、リラックスするセラピー効果も期待できます。マットでは難しかったポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、自然に体幹が鍛えられたりと空中に浮かぶ楽しさ、天地逆転する楽しさを体感してみてください!
<効果>
・不安定な中でバランスを取ることで自然に体幹を鍛えられます。
・スリングに身体を預けることでリラックス効果が得られます。
・姿勢や重力の影響で縮みがちな背骨を天地逆転ポーズで、頭の重みを利用して伸ばすことができます。
・逆さまのポーズをすることで、下半身に滞りがちな血流を改善し冷えやむくみ解消を目指します。

<レッスン時の服装の注意点>
・布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー、極度に長くストーンなど飾り付けられた
 ネイルなどはお断りします。
・摩擦を防ぐため、脇、お腹、肘、膝が隠れるようなロングシャツ、ロングパンツなどのウエアを着用ください。

<下記の方はスリングヨガを受講いただけません>
1.高血圧の方
2.心臓に持病のある方
3.結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
4.妊娠中の方
5.耳に持病のある方、三半規管が弱い方
6.腰に持病のある方
7.その他持病がある方

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アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

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レビュー

4.5(2 件のレビュー)

Beauty yoga

体験に参加しました。
ホットヨガの経験はありましたが、
今日のように呼吸を丁寧におこなったり、ポーズをゆっくり見直したり
気持ちもゆったりとなりました。
なにより、先生の声が優しくて
最後、沈みました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/06/19

Beauty yogaにご参加いただきありがとうございました。呼吸を丁寧に行って動くと身体の深部からじわっと温かくなり、ポーズも丁寧に行うことで、ホットヨガとはまた違う心地よさを感じていただけて嬉しいです。素敵なレビューありがとうございます。ご予約いただいているレッスンでも満足いただけるよう頑張っていきますので、今後ともよろしくお願いいたします。


スリングヨガ

スリングヨガは初めてで、私にできるか心配でしたが、先生のご指導とサポートがとても丁寧で、楽しむことができました。
汗がポタポタしたたるくらいでしたが、スタジオが広くてキレイで、気持ちよくチャレンジできました。
綺麗なポージングができるように、がんばりたいと思います!

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/06/18

スリングヨガにご参加いただきありがとうございました。初めての方は、スリングの操作や手順やら色々と大変ですが楽しんでいただけてこちらも嬉しいです。参加されている皆さんも&YOGAでスリングヨガを始めた方ばかりですが、回数を重ねるうちに余分な力も抜けて気持ちよくなってきたとのお声が多いです。無理のない範囲から一緒にチャレンジしていきましょう!
素敵なレビューありがとうございます。これからも皆さんに喜んでいただけるスタジオを目指していきますので、今後ともよろしくお願いいたします。


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