スリングヨガ®︎🌏YUKI(🔰初心者対応クラス)

スリングヨガ®︎🌏YUKI(🔰初心者対応クラス)

<火曜>10:00〜11:00
<水曜>11:15〜12:15
    18:15〜19:15
<金曜>19:00〜20:00
<土曜> 9:30〜10:30
<日曜>12:00〜13:00
🔥アクティブ系
このクラスは🔰初心者対応クラスとなっておりますので、初めて参加される方も経験されている方も幅広くご参加いただける内容となっております!

NY発祥の大きな布を使用した新感覚エクササイズです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの3つの要素を取り入れ、流れるような動きで行う「安全で」「楽しく」「効果的な」エクササイズです。天井から吊るしたスリングに身体を預けることで余分な力が抜け、リラックスするセラピー効果も期待できます。マットでは難しかったポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、自然に体幹が鍛えられたりと空中に浮かぶ楽しさ、天地逆転する楽しさを体感してみてください!

<効果>
・不安定な中でバランスを取ることで自然に体幹を鍛えられます。
・スリングに身体を預けることでリラックス効果が得られます。
・姿勢や重力の影響で縮みがちな背骨を天地逆転ポーズで、頭の重みを利用して伸ばすことができます。
・逆さまのポーズをすることで、下半身に滞りがちな血流を改善し冷えやむくみ解消を目指します。

<レッスン時の服装の注意点>
・布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー、極度に長くストーンなど飾り付けられたネイルなどはお断りします。
・摩擦を防ぐため、脇、お腹、肘、膝が隠れるようなロングシャツ、ロングパンツなどのウエアを着用ください。

<下記の方はスリングヨガを受講いただけません>
1.高血圧の方
2.心臓に持病のある方
3.結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
4.妊娠中の方
5.耳に持病のある方、三半規管が弱い方
6.腰に持病のある方
7.その他持病がある方

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

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アクセス

名古屋市千種区池下1-4-15川辺318ビル7F

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レビュー

4.9(9 件のレビュー)

Beauty yoga🌟AYA

二週間位、鼻や喉がスッキリせず
なんとなく体調がすぐれなくて
今日もレッスンに参加しようか迷っていましたが、
行って良かったです。

ゆっくりゆっくりと呼吸を繰り返していたら、心地良くて
最後少しだけグッと寝てしまいました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/10/17

Beauty yogaにご参加いただきありがとうございました。普段何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことによって身体に様々な影響を与えてくれますよ!その時の感情と呼吸も関係したりと…。日常生活でもふと思い出した時に自分の呼吸に意識を向けてみてください。またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。


スリングヨガ®︎🌏YUKI(🔰初心者対応クラス)

普段しないポーズをとれたり
スリングの支えのおかげで
気持ち良く伸ばせたり
いつもとは違う箇所が沢山ほぐされました♪
最後に大きな布の中で
コウモリみたいにぶらさがり
不思議な感覚に癒されました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/09/09

スリングヨガにご参加いただきありがとうございました。スリングが補助がわりとなり、フロアヨガでは伸ばしにくいところも伸ばせたりするのが特徴のひとつでもあります。気持ちよく体感された様子でこちらも嬉しいです。まだまだ色々なポーズがありますので、またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。


ザ・スロー®︎リンパドレナージュ🌳HIROKO

気持ち良く伸びたー!
説明に耳を傾けながら意識すると更にのびるのを実感しました。

C120x120 5b08f721d2d2b5d042返信コメント
2017/09/05

ザ・スロー®︎リンパドレナージュにご参加いただきありがとうございました。日常の生活で縮んでいる部分を気持ちよく伸ばすと身体が軽くなりますよね!継続的に参加いただけると身体の変化も感じることができると思いますので、またのご参加おまちしております。素敵なレビューありがとうございました。


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