<木曜>10:30〜11:45
🧘♀️動きはありますが初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです!
呼吸法やポーズなど、ヨガの基礎を一つひとつ丁寧に説明しながら進めていきます。
ヨガを始めたばかりの方はもちろん、経験のある方でもゆっくり確認しながらポーズを行いたい方にオススメのクラスです。
ご自身の身体の状態に気づきを向けながら、無理なく行うことを身につけていきます。
基本的なポーズをゆっくり呼吸を感じながら丁寧に行うことで、身体に必要な柔軟性や筋力を養っていきましょう。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます※感染防止対策のため使用の制限をすることがあります)
・水などの飲み物、タオルなど。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
・レッスン開始10分後からの入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は、レッスン開始24時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。