これからの自分のために-Make a Comfortable Body and Mind-


これからの自分のためにできること、今からはじめてみませんか?

自分にとって本当に何が大切か?何が必要か?

自信を持って選択できるように

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名古屋池下複合ヨガスタジオ「&YOGA-アンドヨガ」は、ヨガ・ピラティス・キックボクササイズ・スリングヨガ、ひめトレなど多彩なプログラムがあります。ご自身のレベル、体の調子などその時々に合わせたプログラム構成が可能です。



名古屋で10年以上の実績のあり、多くのプロアスリートも通うパーソナルトレーニングジム「BC PROJECT」が運営し、経験と知識豊富なインストラクターが多数所属、また身体に詳しい理学療法士も在籍しているため、お一人おひとりにあったプログラムの提案はもちろんのこと、プライベートレッスンも豊富にご用意しております。


http://and-yoga.jp

&YOGA | 名古屋池下駅徒歩1分のヨガスタジオ!初心者歓迎!の基本情報

住所
愛知県名古屋市千種区池下 1-4-15川辺318ビル7F
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電話番号
0527534911
営業時間

月 09:30 - 21:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 22:30

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 22:00

土 09:30 - 19:00

日 09:30 - 20:00

レビュー (56)

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  • クービックユーザー

    自分のペースで、が、何だか、やっと、感じられたかな、と思えました。まだまだですが、気持ち良くのばす、という感じも。ありがとうございました。

    2020年02月09日

    返信コメント

    美脚・美尻のクラスに御参加いただきありがとうございました。

    美脚・美尻ではエクササイズの要素が多く盛り込まれているので、ポーズを進めていくことや、無理してでも頑張る方に目が向きがちになります。ただエクササイズとヨガで大きく違うところは自分自身の内側にきちんと目を向けているかという事です。目的が美脚や美尻になる事だとしてもヨガというツールを使う事で、より安全に健全に体を動かす事ができると思います。御自身のペースが感じられてきたという事を教えていただけてとてもうれしく思います。またのご参加お待ちしています。

    2020年02月10日
  • クービックユーザー

    まだまだですが、今日は、今までより、力が入らないで、伸びる感じがしました。呼吸も、普段も意識してみたいと思いました。ありがとうございます。

    2020年02月08日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。どうしても動きを「力」で何とかしたくなりますよね。ピラティスでは、伸びる感覚を掴むことをまず重要視しています。余分な力みを減らして心地良く身体が動く感覚をこれからも大切にしながら行ってみてくださいね。素敵なレビューありがとうございました。またのご参加お待ちしています。

    2020年02月10日
  • クービックユーザー

    2020年02月04日

    返信コメント

    レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしております。

    2020年02月06日
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