親子で楽しくカラダを動かせます。

こどもは気が乗らなかったり好きなことは何度も繰り返したり、ぐずってみたりと自由ですが(笑)、先生も大変おおらかで、逆にこどもの動きを逆手に取って（うわて！）誘導したりと展開が面白く、ラフに参加できました(^-^)

アニマルピラティスファミリーセッションを受けました。

4ヶ月の娘と一緒に50分間動いて、体ぽかぽかでした♩

エクササイズのポイントや呼吸のタイミングも丁寧に教えていただけて、とてもわかりやすかったです。

娘のお世話をしていると、つい変な姿勢になっていたり身体がかたくなっていたりするので、大きな動きやストレッチでほぐれた気がします。

また、いい抱っこの仕方も知ることができたのも大収穫でした。

娘もお気に入りのエクササイズのときはニコニコしてくれるので、スキンシップも兼ねてちょこちょこやっています( ^ω^ )

アニピラプライベート・ZOOMセッションを受けました。

初めてのピラティスでしたが、もうすぐ4ヶ月の娘と一緒に楽しく体を動かすことができました！

産後は呼吸を意識することもなかったので、深い呼吸が気持ち良かったです。

出産前より筋力が落ちていて、腕がプルプルしましたが(笑)、娘も私もバランス感覚を鍛えられるということで、これからコツコツがんばろうと思いました。

途中で娘がぐずったときも、抱っこを取り入れた動きへと臨機応変に変えてくださって、小さな子も一緒に取り組みやすいと感じました( ^ω^ )

また、普段から簡単に出来そうなトレーニングを教えていただけたことも嬉しいポイントでした！