Basic 🔰

ピラティス初めての方、ピラティスを学ぶ全ての方対象に 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラスです。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶ為の基礎を学習する最も重要なクラスです。

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2017年10月20日 (金)

2017年11月17日 (金)

2017年11月21日 (火)

レビュー

5.0(17 件のレビュー)

Flow

今日も体幹にいい刺激をもらいました(^^)
猫背、出っ腹が悩みでしたが少しずつ改善してきてるように思います。


Flow

今日もいい汗かきました‼いつも丁寧に
分かりやすく教えて頂きありがとう
ございます。レッスン後には身体も心も
リフレッシュしているのを感じます
来週もよろしくお願いします🎵


Flow

今日は久しぶりのLessonたったので少し戸惑いがありましたが、やっぱり気持ちよく体を動かせました。心もリフレッシュなるのでよかったです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


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