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背骨 Lv1 【オンライン】

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  • クービックユーザー

    4日夜、オンライン美脚レッスンを受けました。

    そして撃沈しました😣

    股関節をはめ込むトレーニングでは、みはる先生から「内に入ってる!」「おしりプリーッ!」と何度も言われたのに足がプルプルし過ぎて立ってるのがやっとの状態。シングルスクワットは20カウントと同時に崩れ落ちる始末⤵️で、思うように足が動いてくれない情けなさで久々に落ち込みました😭

    でも、みはる先生から、できないことは『のびしろ』があること、できなかったことからできるように変わっていく過程を楽しむとアドバイスいただき、先生自身のbefore→after話で説得力が増して気持ちが楽になりました😂

    トレーニング最後は本当にガクブルのダメダメでしたが、レッスン前とは明らかに変わっていて足のラインがスッキリしてました😲✨しんどくてもしんどくても、前に進めるのはこういうことなんだと納得です!


    アクアライズはなりたい自分を見つけさせてくれる場所、なりたい自分になれると確信させてくれる場所です!

    まだまだのびしろ=楽しみがいっぱいです😆頑張ってついていきます!

    ありがとうございました❣️

  • 田中 愛

    姫路アクアライズでお世話になっています。この度、更なるモチベーションアップのため、オンラインにも参加させていただくこととなり、めでたく第一回目の本日!ほぐしはある程度できているつもりでしたが…改めてほぐす箇所から、ほぐすべき理由、ほぐす前の現状とほぐした後のほぐれ具合…それらとしっかり向き合えた貴重な時間となりました。やっぱり自己流になってた!(*_*)気付けてよかった!!

    お会いしたことはあったのですが、りえ先生のレッスンは初めてで、美しさと可愛さと丁寧さに終始ニヤニヤしながらのレッスンでした。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします!

  • クービックユーザー

    ゴールデンウィークもレッスンが豊富で

    トレーナーの方々本当にありがとうございます😊💕

    5月から上半身のレッスンメニューが細かく分かれており、自分自身でもより苦手なところはどこだろう?と受けるレッスンメニューを考えてレッスン受けることで自分にしっかり向き合っている感が以前にも増したように思います。

    ミハル先生の肩・肩甲帯は先日も受けましたが

    レベルもクオリティもアップしつつ、

    ミハル先生favoriteメニューが入ったり、ミハル先生スーパーカー🚀✨は目が釘付けになるほどめっちゃくちゃ美しいフォルム✨にプラスストレッチ…

    なかなか難しいメニューだけど、肩、肩甲骨が安定して

    背骨がしなやかになったらミハル先生みたいなフォルムになれるんだとそれもまた新たな目標として取り入れたいなぁと思いました。

    レッスン内容もそうですが、本当に人を惹きつける魅力がある先生だなぁと思います。キツイレッスンだったけど、レッスン受けていることにそれ以上の得れるものがあると気付くのは不思議な感覚です。

    今月も引き続き上半身祭りなので、たくさんレッスン受けようと思います。

    ありがとうございました😊🙌🏻💕


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