【オンライン】トレーニングメインの60分間のレッスンです。



筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。

ドロップイン不可

基本的に一旦ご予約いただいたレッスンにつきましては

当日のキャンセルはご遠慮ください。

【オンライン】トレーニングメインの６０分間のレッスンです。


zoomというウェブシステムを使用してもオンラインレッスンとなります。



筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。



基本的に一旦ご予約いただいたレッスンにつきましては

当日のキャンセルはご遠慮ください。

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筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。

ドロップイン不可

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【オンライン】トレーニングメインの６０分間のレッスンです。


zoomというウェブシステムを使用してもオンラインレッスンとなります。



筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。



基本的に一旦ご予約いただいたレッスンにつきましては

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トレーニングメインのレッスンです。



筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。

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【オンライン】トレーニングメインのレッスンです。

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筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

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Aquarise body make studio 代表　東出水晴による【オンライン】トレーニングメインのレッスンです。



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筋膜ほぐしは普段のレッスンでできていて、自宅でも日常的にほぐしをされてる方向け。

ストレッチ＆呼吸、コアトレーニングの流れで行う、ストレッチと、トレーニングメインのトレーニングレッスン。



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