アロマハンドコミュニケーター協会

今回、初めての参加でした。

自分の身体を意識すること、あまりしてこなかったです。

仕事中に、足裏を意識してみました。

すると、小指とかかとで重心をとっていたようです。

親指の裏側がなぜか浮いてしまいます。

どうすれば３点で支えられるか、仕事そっちのけで意識してみました(笑)

椅子の高さを含め、膝を閉じてきちんと足をそろえる等、やってみると、親指の裏で支えられるように感じられました。

ですが、もともと無意識にクセつけていた重心は中々もとに戻りません。

長い長いお付き合いをしていく身体だからこそ、無意識を意識して、もっと身体を意識して整えたいと思いました。

願わくば、電車に乗った時につり革掴まなくても体幹がしっかりした人になりたいです。

体幹ぐにゃぐにゃ過ぎて、立ち乗りができません(笑)

次回もよろしくお願いします。

追伸　時間の最後にプレイバックの質問とかできたら良いかな？って思いました。