🔰 初級アロマヨガ 足立真由美ir

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🔰初級者にオススメ

(土曜日) 10:00~11:30

(火曜日) 18:30~19:45 / 20:15~21:30

(金曜日) 18:30~19:45 / 20:15~21:30



~やさしい声で癒します~

心とカラダの緊張を溶きほぐし、もっと元気に!


アロマヨガ

​ヨガlevel   ★☆☆☆☆

難易度     ★★☆☆☆   

リラックス度  ★★★★☆

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​​【期待できる効果】

カラダの柔軟性 カラダの歪み調整 足のむくみ スッキリ感 ココロの解放 自律神経の調整 リラックス効果

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はじめての方でも気軽にできるストレッチヨガクラスです。

もちろんカラダが固いと感じる方でも、安心してヨガを楽しめます。

ゆったりとしたやさしい動きと呼吸で、心身ともにリラックスできます。

呼吸法もひとりひとり丁寧にお伝えしています。

まずは、固くなってしまった筋肉を緩めるメソッドから始めてみましょう。

わたし達インストラクターが、完全にサポートしていますので、安心して美と健康のためにヨガを始めてみましょう。

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レビュー

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  • クービックユーザー

    子宮筋腫がある私。どれだけお風呂で温まっても下っ腹が冷たい。これでは子宮が温まることは無いよなあ〜そんな思いから山道先生のよもぎ蒸しへ。浮腫みもとれて黄土座器とよもぎ蒸しの相性は本物!毎回、ゆっくりとした時間が癒しの空間です。

    2018年01月25日

  • クービックユーザー | 50代

    気持ちがいいほ汗が出るのでスッキリしました。お腹も温かかいですし、よもぎ蒸しはとても気持ちいいです。

    前月に入った後、生理痛がとても楽だったのでしばらく続けようともいます。

    2018年01月06日

  • クービックユーザー

    たくさん汗をかいてすっきりしました

    また行きたいと思います

    2017年11月25日

◎