Pilates Studio Arte 高崎本店

今まで筋肉痛になったことのない箇所が筋肉痛になって嬉しくなっています。

レッスン中から、これは筋肉痛確定とは思っていましたが

翌日に出たのも嬉しい。

まだまだ体の改善余地有りなので続けていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

初めてのピラティスレッスンでグループの為、他の方に迷惑をかけてしまうかと思っていましたが、先生がみんなとそんなに差がでないようにやって下さり、安心して受けられました。

また、この一回で自分の体の変化も感じられました。もっと自分の体に気付けるようにしていきたいと思います。

本日はラッキーなことにひとりだったので、

パーソナル状態でした。マットのレッスンはとても久しぶりだったのですが大満足でした。

からだの気になるところを聞いていただき、そこに重点を置いてやっていただきました。

大きな動きではなく、小さな動きの中で使う箇所を意識する、とてもキツく楽しい動き。

じっとりと汗をかき、筋肉痛を確信して終わった時

からだはかなりの変化。

足の裏はしっかりと踏め、肩から胸は広がり重心をしっかり感じられる体になってます。この感覚がずっーーと続いてくれていたらと思いますが、それを目指して通わせていただいているんだと思います。

これからもよろしくお願い致します。

いつも丁寧に教えていただきありがとうございます！

いつも丁寧にわかりやすく教えていただき、ギリギリ頑張れるところまで体を動かせるので、レッスンが終わった後は心も体もスッキリして、毎回楽しく通っています。

難しい動きも詳しく教えてくれたり、意識する場所を常に声掛けして下さるのでとても動きやすかったです！寒い日でしたが、終わった後には体がポカポカしていました！！

今日はひさしぶりのレッスンで身体ががちがちでしたが、丁寧にレッスンしていただいたおかげで気持ちよくほぐれることができました。ありがとうございました♪またよろしくお願いいたします。

反り腰巻き肩がひどくて、ぎこちない動きも多いのですが、やりやすいやり方に変えて下さったり、肩の力を抜くように繰り返し声を掛けて下さるのでやりやすいです！いつもありがとうございます！

肩に力が入ってしまうのを、いつもサポートしてくださるので意識しやすいです！

難しい所は、簡単にやりやすい方法に変えてくれたりととても良かったです☺️いつもありがとうございます！

毎回、自分が気にしている所を重点的に声を掛けて進めてくれるので、嬉しいです！！

年末以来の今年初ピラティスで心配でしたが、運動不足の身体を気持ち良く伸ばせて良いスタートをきれました。今年もよろしくお願いいたします。

強化したいお尻、脚、肩をしっかりトレーニングできてよかったです。ありがとうございました。

今日も全身をしっかり伸ばしました。いつも自分の身体に新しい気づきがあっておもしろいです。またよろしくお願いします。

久しぶりのマスターストレッチでした。足の内側や太もも、足裏をしっかり伸ばせました。がんばった甲斐があり、脚がとってもすっきりして気持ちいいです。またよろしくお願いします。

なかなかタイミングが合わず

久しぶりにマットのクラスを受講しました。

小さい動きでプレから

自分の苦手な動きや使えてない部分を再認識することができました。

たくさんクラスがあるので

同じものばかりにならないように受講していきたいと思います。

アドバンストのレッスンは新しい動きもあったり、なかなかきついと感じる動きもありましたが、先生に褒めたり、励まされたりしていただき、なんとかやり終えました。ありがとうございました。

リフォーマーのレッスンは普段自分ではなかなか伸ばさない部分が伸ばせるため、終わった後にはは身体の稼働域が増えて気持ちがいいです。今日もありがとうございました。

初めてのリフォーマーのアドバンストレッスンでした。負荷もベーシックより重く、新しい動きもありましたが、大変やりがいがあり、珍しく汗を大量にかきました。身体全体が伸び、筋力もしっかりと鍛えられました。ありがとうございました。

姿勢改善と体幹を鍛えられたらと通い始めました。４回レッスン受けたところです。少しだけ呼吸が深くできるようになってきました。丁寧な指導と優しい励ましにささえられ、自分の身体と向き合う大切な時間になりました。

レッスン後のスッキリした感じもとても好きです。