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アートトヨガ / artto yoga

アートトヨガ / artto yoga

070-5372-6191
東京都江東区高橋7-5 酒井ビル2F

清澄白河駅から徒歩4分、森下駅から徒歩6分、
高橋商店街裏静かな路地にある、少人数制のヨガクラスです。

ゆったりとした呼吸に合わせて、体や心と向き合います。
どのクラスも、ヨガのポーズの前に丁寧に体をほぐしますので、
初めての方、体の硬い方、どんな年齢の方も安心してご参加頂けます。

大きなスタジオに通うのは気が引ける人や
自分のペースで体に良いことを続けてみたい人、
しなやかな心と体を身につけたい人に、

生活に活かせる「沖ヨガ」をベースにしたクラスで、
元気な毎日のお手伝いをします。

《アートトヨガの特徴! 》
沖ヨガをベースにした、少人数のきめ細やかなクラスです。
体の凝りをほぐし、修正体操で姿勢を整えます。
日常生活に活かせる、季節折々のセルフケアの方法をお伝えします。
腰痛、肩こりが楽になる「体の使い方」が身につきます。

《沖ヨガ(おきよが)とは? 》
沖正弘先生(1921-1985)が、インドのヨガに東洋医学、日本の伝統文化、
食事法、民間療法などを組み合わせて体系化したヨガです。
生活の中で活かせる動作や知恵が多く、幅広い年齢の人たちに親しまれています。

【お問い合わせ】
ご質問などは、メールかお電話でお問い合わせください。

《アートト / art toとは?》
東京下町、清澄白河、森下界隈の現代アートのスクールとヨガクラスです。
http://www.artto.jp

レビュー

5.0(3 件のレビュー)

日曜朝ヨガ

とてもアットホームな雰囲気で始めての方も安心してレッスンに参加できます。日曜日の朝ヨガは男性1人でもリラックスして参加できますし、カップルで参加しても楽しめると思います。レッスン内容は確りとストレッチで身体をほぐしてから初心者でも楽しめる内容でした。


日曜朝ヨガ

朝の時間、有意義に過ごせました。

C120x120 5cc86904c1返信コメント
2017/05/15

朝の時間、早起きをしてお越しいただき、ありがとうございました!1日が気持ちよく始まる時間を、またご一緒できましたら嬉しいです。


日曜朝ヨガ

人生初ヨガでちょっと緊張しておりましたが、先生のお人柄からか穏やかな雰囲気の空間で、ゆったり楽しく講座を受けることができました。ぜひ継続して通いたいと思います。

C120x120 5cc86904c1返信コメント
2017/05/15

先日は、ヨガクラスにご参加いただき、ありがとうございました。また、レビューも書いてくださり、とても嬉しいです。次回楽しみにお待ちしております!


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