60分間のリラックスヨガです。
（カウンセリング＋あなたのためのヨガアーサナ＋呼吸法）

【参加方法】
お申し込み確定後、ご登録のメールに「受講用URL」を送信します。（メールでのご連絡の方は、迷惑メール等にはいらないようご注意ください）。
オンラインレッスンはZoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。

90分間の深い癒しのリラックスヨガです。
（カウンセリング＋シャバアーサナから始まる、あなたのためのヨガアーサナプログラム＋呼吸法

【参加方法】
お申し込み確定後、ご登録のメールに「受講用URL」を送信します。（メールでのご連絡の方は、迷惑メール等にはいらないようご注意ください）。
オンラインレッスンはZoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。

スペシャルな120分間。
体をゆっくり動かし、心と身体を整え、呼吸法を学び実践します。
ゆったりとした瞑想的な癒しの時間です。
気候や体調にに合わせ、基礎呼吸法＋季節に応じた応用編の呼吸テクニックを行います。

【参加方法】
お申し込み確定後、ご登録のメールに「受講用URL」を送信します。（メールでのご連絡の方は、迷惑メール等にはいらないようご注意ください）。
オンラインレッスンはZoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。