｜心身の調和と深いリラックスのヨガ呼吸法｜オンラインレッスン｜
「呼吸によって心が平和の境地にたどり着く」
忙しい現代社会の中で一息つける様な、深いリラックスと健康的な幸福を感じるヨガクラスを心がげています。心身の調和のためのリラックスヨガ、ヨガセラピーです。
３種類のオンラインレッスンをご用意しております。
・パーソナルヨガセッション
・レギュラーレッスン（木曜、土曜）
・対面ヨガ（葉山から）のライブ配信
お気軽にご参加くださいませ。
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●レギュラーレッスン｜オンライン
・木曜 10:00~11:00am
・土曜 9:30~10:30am
ご予約は前日19時までにお願い致します。
お申込みの確認をさせていただき、ご登録のメール先にオンラインレッスン受講URL（Zoom）をお送りします。
●パーソナルヨガセッション
【カウンセリング＋あなたに合わせたヨガプログラム＋季節に応じた呼吸法】
日本の四季や気候変動に合わせ、基礎呼吸法＋季節に応じた応用編の呼吸テクニックです。体をゆっくり動かし、心と身体を整え、呼吸法を学び実践します。ゆったりとした瞑想的癒しの時間です。
・サクッとリラックス（60分間）
・じっくりリラックス（90分間）
・ヨガ呼吸法＆瞑想セッション（120分間）
プログラムやお時間のご相談、家族やお友達との複数人の受講など、お気軽にご相談ください。
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講師 安藤けいこ
ヨガ歴22年、指導歴17年、プロスノーボード選手時にメンタルトレーニングとしてヨガに出会う、ヨガの可能性と力強さに魅せられ指導し始める。チベット・カイラス巡礼、サンチアゴ・コンポステーラ800km巡礼など、7年間ほど世界中を旅しヨガを学び、現在は呼吸法と瞑想について経験や学びを深める日々を送る。
・松下ヨガ学院 沖ヨーガ指導者資格
・インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガ財団、ヨーガセラピー療法YTIC指導者
・インドHimalayan yoga center Indiaアイアンガーヨーガコース受講
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・ビギナーの方や体が硬い方も無理なくご参加いただけます。
・オンラインレッスンはZoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。（画面オフでもOK）
・キャンセルポリシー：当日キャンセルの返金はごさいません。（事前の日程変更、お振り替え可能です）
・免責事項：事故、怪我などの責任について、レッスン中、レッスン後の事故や怪我、病気などの一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
・ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。