フィジカルコンディショニングサロン葦の葉予約サイト

1ヶ月5回ほど通って体に変化がありましたのでレビュー投稿させていただきます。

　2023年末に知人よりレッドコードをお薦めされ、近場で探して葦の葉を見つけました。体質改善、姿勢改善を目的に2024年早々より週1でお世話になっています。

　建物はマンションの一階の窓ガラスの多いオフィステナントというような雰囲気でとても静かでリラックスして貸切状態で口石先生マンツーマンでご指導いただけます。基本的には整体やマッサージみたいな物ではなく自分の体の弱いところを分析して体の全体の稼働をうまく連動させることに主眼を置いているようです。

　最初の体験では宙に浮かせて分析いただきました。私の体は前面背面をある程度上手く使える方だが側面、ねじり、上半身からコアが弱く結果として扁平足、猫背にもなってしまっているという分析結果もいただきトレーニングを始めました。

　トレーニングは筋力の有無ではなくうまく体が使えないとこらにできる体験の中で学習させていただけます。筋トレでは2セット目3セット目と辛くできなくなる物ですがレッドコードトレーニングでは逆に身体が慣れてきて、繰り返すに従ってできるようになってきたりします。これは大変興味深い反応で筋力が問題ではなく身体の全体的な連動させて使うことができなかったところを使えるようにしているということのようです。頭で考えて一部を鍛えるような物ではなくコアを中心に全身をうまく使えるようになるトレーニングとなっているため考えてできる物でもなくなんとなくやってるとできるようになってうまくなってるという楽しい体験の中で身体が自由に動かせる本質的な取り組みだと感じています。

　口石先生は朗らかで優しく細かく言わずに私の身体の自由に任せて少し難しい課題を与えてくれるため論理ではなく身体の使い方を計算ドリルのように楽しみながら習得していくことができます。野球経験もあるとことで野球選手のトレーニングにも取り組まれており本当に実践的です。

　正直1,2回目までは筋肉痛があるかな？というところはありましたが身体の大きな変化にはきづくことはできませんでした。しかし1ヶ月ほど続けたところでご指導いただいた家でもできるバランスディスクトレーニングやその上でのスクワットなどできなかったことが簡単にできるようになっており何年もできていなかったドローイン（腹筋に力入れること）が、運動中には自然にできるようになっていることに気づきました。先日出かけた時に歩いていふとバランス感覚が良くなっていて今まで不安定だったことに気づいてしまう瞬間がありました。大きい筋肉の増量や筋トレとは全く違う自分の弱いところにフォーカスして使えるようにすることが可能という新鮮なメリットを体感しています。

　デメリットを強いてあげるとしたら看板がなく場所が少しわかりにくく人によっては困るかな、そして立地も少し通いにくい場所にあるかな？というところですか店舗前に駐車場が確保されており1回行ってみたら慣れました。

　整体やマッサージなどいってもまた再発するような方はレッドコードトレーニングで意外な自分の身体の弱さを知ってみるのも一つの方法だと思います。

Instagramで興味をもち、初めて伺いました。

綺麗で広い施設でじっくりと体験させてもらうことができました。

普通の整体や接骨院のイメージより、まさに、トレーニング施設という感じで、体を見てもらいながら、最適なトレーニング方法を教えていただけました。

運動のパフォーマンスアップのため、これから定期的に通いたいと思います。

丁寧に説明してくれます。

施術終了後、身体が楽になり、日常が快適です。

悩みに合った丁寧な施術をして頂きました。2歳の息子も一緒に行きましたが、サロン内は広く他のお客さんもいないので、走り回って遊んでいても大丈夫と言って頂き息子も楽しんでいました。サロン内にはベビーベッドやバウサーも用意してあり、小さなお子さんがいる方も気軽に通えると思います！

以前から診て頂いています。

怪我の治療の他にも

あきらめていた慢性的な症状の改善もして頂だきとても楽になりました。

効果の感じ方には個人差があると思いますが

しっかりと向きあってくださるので

安心しておまかせ出来ます。

今後もお願いしようと思っています。

初体験ながら

身体を浮かせての施術は気持ち良い時間が流れの中少し筋力強化も施術

終わってから身体の軸に変化も出て動きが軽やかになり、満足度有り。

先生の問いかけ説明も優しく良いメンテナンスの時間でした

今日は初回。施術前のかなり細かなやり取りで、こちらの期待することと提供される施術の擦り合わせ。体全体の状態の軽い確認後、施術開始。初回なので、まずは全体のコンディショニング。コード（ロープ）でバランスの良い姿勢となり少し眠くなる。

90分の施術後はやはりスッキリ。固まっていた肩まわりの筋肉が伸びたことを実感。続けていけば、さらに効果を感じることになりそう。満足。

レッドコードによって浮いた状態がとても心地よく、寝てしまいました。

少し浮いた状態で、稼働が悪くなっている筋肉などの原因を探し出し、インナーマッスルを動かすような軽い動作をしました。

脳が認知している身体の状態と、実際の位置の違いを修正していく動作で、終わった後には体が軽く動くようになりました。

リハビリにはとても良いと思いました。