はじめまして

AS整体＆コンディショニングの安部雅之（あべ　まさゆき）と申します。

福島県会津若松市生まれ

神奈川県座間市在住

四児（全員男）の父です。

スポーツ歴　スキー、水泳、野球、ボクシング

整骨院の総院長などを歴任し業界歴は20年になります。
これまでトップアスリート、芸能人やアーティストのコンディショニングや肉体改造などにも多く携わっております。

治療家向けのセミナー講師としても活動しています（毎回募集枠リアルとオンライン合わせて100名ソールドアウトしています）

出張専門でやっておりましたが、友人、知人との食事会や子供達の習い事の付き添いの際に痛みや不調の相談をされて簡単な施術やアドバイスをしてるうちに『ちゃんと診てくれる先生がいたら』、『身体が痛いから片付けられなくて出張で来てもらいたいけど呼ぶのが恥ずかしい』、『整骨院や整体院で回数券を買わされたけど、全然治らない』など様々な声をいただき座間市に開院させていただきました。

私の強みは師事している方が国際カイロプラクター、ドクターオブオステオパシーという海外ではドクターと同等に資格を保有し、治療家が治せる領域と病院などのメディカルの治療が必要な領域の判断が出来る事です。

また毎年、解剖医と整形外科医と共に海外で解剖実習を行っており実際の筋肉や神経などの解剖を勉強し続け、本当の身体の仕組みを知っています。

ですので何でも治ると
いったような根拠の無い事は言いません。

だからこそ多くの方が症状の改善をしています。

適切なアドバイスや、もし私が出来ない範囲であれば、どこに行ったら適切な事をしてくれるかお伝えしています。

現在は出張と並行している為、完全予約制とさせていただいております。

もしオンラインで予約が埋まっていたり時間外の施術がご希望の場合はお電話いただければ対応できる場合があります。

是非、ご相談ください。



小田急相模原駅より徒歩15分　辰街道沿い　相模が丘６丁目　駐車場有　座間市で唯一の慢性痛に特化した整体院　自律神経・全身調整が一番人気　現役のプロアスリートや芸能人のトレーナーもしている整体師が施術している完全予約制の整体院です。

座間市　相模が丘　小田急相模原駅　徒歩15分　慢性痛に特化した整体院　完全予約制　

座間市で唯一の慢性痛に特化した整体院
AS整体＆コンディショニング木村です。

今回は睡眠についてです。
通常は朝起きて、夜になると自然と眠くなります。
睡眠は６～８時間程度続き、朝になると自然と目が覚め、1日が始まります。
このように睡眠と覚醒は一定のリズムで繰り返されます。

例えば1日の移り変わりが感じ取れない空間に隔離し自由に生活し睡眠をとってもらった結果
睡眠と覚醒のリズムが少しずつずれ始めたという実験結果があります。

このリズムは頭の中にある視床下部という場所で形成され、
ここにある視交叉上核という神経細胞の集団がリズムを作る働きをしています。
また、視交叉上核には目から入ってきた明るさや暗さの情報が入力され
1日の周期が決められるわけです。
視交叉上核による周期的なリズムの指令によって睡眠と覚醒のリズムは作られています。

このリズムが崩れることにより睡眠不足はもちろん、身体の不調も現れやすくなります。
なので規則正しい生活を送ることは睡眠や健康に生活を過ごすために重要になってきます。

睡眠について

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